یک روش ساده برای تقویت سیستم ایمنی سالمندان شناسایی شده است

گزارش‌های علمی: ورزش سیستم ایمنی را تقویت می‌کند

به گزارش مجله خبری نگار، فعالیت بدنی منظم نه تنها عضلات، قلب و ریه‌ها، بلکه سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می‌کند. این نتیجه‌ای است که یک تیم بین‌المللی از محققان با مطالعه سلول‌های ایمنی در بزرگسالان مسن که سال‌ها در ورزش‌های استقامتی - دویدن، شنا، دوچرخه‌سواری، قایق‌رانی و پیاده‌روی - شرکت داشتند، به آن دست یافتند. این مطالعه در مجله Scientific Reports منتشر شده است.

دانشمندان عملکرد سلول‌های کشنده طبیعی (NK) را تجزیه و تحلیل کردند - نوعی لنفوسیت که سلول‌های حامل ویروس و سرطانی را از بین می‌برد. این سلول‌ها "خط اول دفاع" بدن هستند. این مطالعه شامل نه داوطلب با سن تقریبی ۶۴ سال بود: برخی به طور منظم ورزش می‌کردند، در حالی که برخی دیگر سبک زندگی بی‌تحرکی داشتند.

به گفته لوسیله مینوزی از دانشگاه جاستوس لیبیگ، چاقی و سبک زندگی بی‌تحرک، «پیری» سلول‌های ایمنی را تسریع می‌کند. بنابراین، در پروژه جدید، دانشمندان تصمیم گرفتند اثر معکوس را آزمایش کنند - اینکه آیا ورزش طولانی مدت می‌تواند دفاع بدن را حفظ کند یا خیر.

این محقق توضیح داد: «در واقع، ما دریافتیم که در بزرگسالان مسن‌تر آموزش‌دیده، سلول‌های NK در پاسخ التهابی مؤثرتر بودند و از انرژی بهتر استفاده می‌کردند. می‌توان گفت که فعالیت بدنی سیستم ایمنی را «آموزش» می‌دهد.»

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری