کد مطلب: ۱۱۵۰۹۵۰
|
|

اطلاع‌نگاشت| راهکار‌های کنترل پرخوری عصبی

اطلاع‌نگاشت| راهکار‌های کنترل پرخوری عصبی
خیلی از اوقات ما واقعاً گرسنه نیستیم، بلکه خسته‌ایم، اضطراب داریم یا صرفاً از سر عادت و بدون تمرکز غذا می‌خوریم! مغز برای ثبت پیام سیری حدود ۲۰ دقیقه زمان نیاز داره، اما وقتی سریع غذا می‌خوریم، پیش از متوجه‌شدن مغز، حجم زیادی کالری دریافت کرده‌ایم.

اطلاع‌نگاشت| راهکار‌های کنترل پرخوری عصبی

ارسال نظرات
captcha
قوانین ارسال نظر