یک پزشک توضیح داد که تشخیص کدام کمبود‌های مواد مغذی دشوارتر است

یک پزشک توضیح داد که تشخیص کدیک پزشک توضیح داد که تشخیص کدام کمبود‌های مواد مغذی دشوارتر استام کمبود‌های مواد مغذی دشوارتر است

به گزارش مجله خبری نگار، دکتر ناتالیا تاناناکینا، متخصص غدد درون ریز در JSC "Medicine" (آکادمیک کلینیک رویتبرگ)، به Gazeta.Ru گفت: دشوارترین کمبود‌ها برای تشخیص، ویتامین D، منیزیم، روی، ویتامین‌های گروه B (به ویژه B۱۲ و B۶) و اسید‌های چرب امگا ۳ هستند. کمبود آنها به ندرت در مراحل اولیه با علائم بالینی واضح بروز می‌کند.

به گفته این متخصص، پنج گروه مواد مغذی فوق الذکر در تنظیم انتقال دهنده‌های عصبی - پیام‌رسان‌های شیمیایی که پیام‌ها را بین نورون‌ها و سایر سلول‌های بدن منتقل می‌کنند - نقش دارند. ویتامین‌های B و D، اسید‌های امگا ۳، منیزیم و روی نیز برای متابولیسم انرژی و عملکرد سیستم ایمنی مهم هستند.

این متخصص در مصاحبه‌ای با Gazeta.Ru هشدار داد: «کمبود منیزیم تحت بالینی می‌تواند باعث تحریک‌پذیری، پرش عضلانی یا ضربان قلب نامنظم شود که بیماران و پزشکان اغلب آن را به اعصاب نسبت می‌دهند. در مورد آهن و ویتامین D، کمبود آنها اغلب با خستگی عمومی، اختلالات خواب، ریزش مو و شکنندگی ناخن‌ها همراه است.»

پزشک سردرد را به عنوان نشانه کمتر آشکار کمبود منیزیم ذکر کرد. افزایش اضطراب، عصبی بودن، سوزن سوزن شدن، بی‌حسی در اندام‌ها و نوسانات خلقی، به نوبه خود، ممکن است نشان دهنده کمبود ویتامین B۱۲، فولات (ویتامین B۹) یا روی باشد - این مواد برای سنتز هورمون‌های سروتونین و دوپامین بسیار مهم هستند.

تاناناکینا توضیح داد: «خشکی چشم و کاهش بینایی در شب می‌تواند نشانه‌ی احتمالی کمبود ویتامین A یا اسید‌های چرب امگا ۳ باشد. اسید‌های چرب امگا ۳ برای حفظ ساختار لایه‌ی اشک ضروری هستند.»

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری