دانشمندان نشانه واضحی از کمبود ویتامین D را شناسایی کرده‌اند

یکی از نشانه‌های بارز کمبود ویتامین D، به اصطلاح سه‌گانه افسردگی است - مجموعه‌ای از مشکلات روانی که شامل خلق و خوی پایین مداوم، از دست دادن توانایی تجربه شادی و یک دیدگاه بدبینانه کلی است.

به گزارش مجله خبری نگار، یکی از نشانه‌های بارز کمبود ویتامین D، به اصطلاح سه‌گانه افسردگی است - مجموعه‌ای از مشکلات روانی که شامل خلق و خوی پایین مداوم، از دست دادن توانایی تجربه شادی و یک دیدگاه بدبینانه کلی است.

دانشمندان آمریکایی اظهار داشته‌اند که سه‌گانه افسردگی ممکن است نشانه‌ای از کمبود ویتامین D در نظر گرفته شود. طبق داده‌های آنها، این مشکل با کمبود نور خورشید مرتبط است که معمولاً ساکنان عرض‌های جغرافیایی شمالی در ماه‌های زمستان آن را تجربه می‌کنند.

واقعیت این است که تابش خورشید یکی از منابع کلیدی ویتامین D است که برای بدن ضروری است، بنابراین افرادی که به ندرت در معرض نور خورشید قرار می‌گیرند، بدیهی است که با کمبود این ویتامین مواجه می‌شوند.

متخصصان گزارش می‌دهند: «مطالعه‌ای که بر اساس داده‌های تعداد زیادی از بیماران مسن انجام شد، نشان داد که علائم افسردگی اغلب با کمبود ویتامین D مرتبط است. سطح ویتامین D در خون بیمارانی که خلق و خوی بدی داشتند، به طور متوسط پانزده درصد کمتر بود.»

یافته‌های دانشمندان می‌تواند برای توسعه درمان‌های مؤثرتر برای افسردگی مورد استفاده قرار گیرد. محققان می‌گویند که علاوه بر نور خورشید، بدن انسان ویتامین D را از ماهی‌های چرب، زرده تخم مرغ، غلات و برخی غذا‌های دیگر به دست می‌آورد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری