کد مطلب: ۱۰۶۷۱۸۴

|

|

نگارمگ سبک زندگی آشپزخانه نگار و آشپزی

۱۵ خرداد ۱۴۰۵ - ۰۰:۴۵

تهیه یک سالاد رژیمی و سالم با کرفس برای ورزشکاران

تهیه یک سالاد رژیمی و سالم با کرفس برای ورزشکاران

برای دریافت رسپی سالاد کرفس با ما همراه باشید

به گزارش مجله خبری نگار، سالاد کرفس

مواد لازم برای سالاد کرفس:

ساقه‌های سبز کرفس: ۲۰۰گرم

پیاز: ۲عدد

سس سفید و آبلیموی تازه: هرکدام ۱قاشق غذاخوری

فلفل سیاه و نمک: به مقدار لازم

طرز تهیه سالاد کرفس:

ساقه‌های سبز کرفس را بعد از اینکه خوب شستید و خشک کردید، ریز خرد کنید. (به طول حدود۱سانتی متر). پیاز‌ها را پوست بگیرید و طوری خرد کنید که یک سوم اندازه کرفس‌ها باشند. (ریزتر هم باشند بهتر است). کرفس و پیاز را در ظرف مناسب باهم خوب مخلوط کنید.

سس، آبلیمو، فلفل و نمک را باهم مخلوط نموده و روی سالاد بریزید.

منبع:کاویاب

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

گزارش خطا

برچسب ها: سالاد کرفس

ارسال نظرات

انتشار یافته: |

در انتظار بررسی: |

غیر قابل انتشار:

قوانین ارسال نظر