دانشمندان کشف کرده‌اند که کدام تمرینات برای درد لگن مفید هستند

دوچرخه‌سواری ممکن است درد آرتروز را کاهش دهد

به گزارش مجله خبری نگار،به گفته محققان دانشگاه بورنموث و بیمارستان دانشگاهی دورست (UHD)، تمرینات دوچرخه‌سواری گروهی ممکن است درمان مؤثرتری برای درد لگن نسبت به فیزیوتراپی سنتی باشد. یافته‌های آنها در مجله The Lancet Rheumatology منتشر شده است.

این مطالعه شامل ۲۱۱ بیمار مبتلا به آرتروز مفصل ران بود. پزشکان تخمین می‌زنند که این بیماری تقریباً ۳.۲ میلیون نفر را در بریتانیا تحت تأثیر قرار می‌دهد. آرتروز با تخریب غضروف مشخص می‌شود که باعث درد و محدودیت حرکتی می‌شود.

داوطلبان به دو گروه تقسیم شدند. یک گروه فیزیوتراپی استاندارد دریافت کردند، در حالی که گروه دیگر تحت یک برنامه هشت هفته‌ای به نام Chain قرار گرفتند که شامل دوچرخه‌سواری و جلسات آموزشی بود.

برنامه‌ی Chain شامل جلسات ۳۰ دقیقه‌ای با یک فیزیوتراپیست و تمرینات ۳۰ دقیقه‌ای به رهبری یک مربی تناسب اندام بود. به گفته‌ی نویسندگان این مطالعه، شرکت‌کنندگان در این گروه از نظر آماری بهبود قابل توجهی در سلامت خود، به ویژه در سطح تحرک روزانه‌شان، نشان دادند. مقیاس ADL (فعالیت‌های زندگی روزمره) از پرسشنامه‌ی HOOS، که تأثیر درمان را بر کیفیت زندگی بیماران مبتلا به آرتروز اندازه‌گیری می‌کند، برای ارزیابی استفاده شد.

همانطور که کارشناسان خاطرنشان می‌کنند، این روش نه تنها نتایج برتری را در مقایسه با فیزیوتراپی مرسوم نشان داده است، بلکه پتانسیل خود را به عنوان یک راه حل قابل دسترس و مقیاس‌پذیر برای سیستم مراقبت‌های بهداشتی نیز نشان داده است.

دکتر پیتر ویلسون، یکی از شرکت‌کنندگان در این پروژه، گفت: «یافتن رویکرد‌های درمانی جایگزین می‌تواند بار تحمیلی بر خدمات بهداشت ملی را کاهش دهد.»

با این حال، محققان تصریح می‌کنند که برای ارزیابی اثربخشی بلندمدت این روش، مطالعات بیشتری مورد نیاز است.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری