اهمیت تاب‌آوری در مسیر روان‌درمانی به ما آموخته است که نباید به انکار درد بپردازیم که جنگیدن با هر چیزی امری عذاب‌آور و دردناک است.
کد خبر: ۳۹۱۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۳۰
سفر بهبودی می‌تواند چالش برانگیز باشد، اما علائم مثبتی را که نشان می‌دهد را از دست ندهید.
کد خبر: ۳۹۱۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۹
مطالعات جدید نشان می‌دهد، به تعویق انداختن کار‌ها می‌تواند دلیلی برای مشکلات جدی سلامتی مثل اضطراب، استرس و درد‌های ناتوان کننده بازو و شانه باشد
کد خبر: ۳۹۰۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
نشخوار فکری چنان غیر ارادی به نظر می‌رسد که فرد مبتلا به آن فکر می‌کند هیچ کنترلی روی آن ندارد؛ درحالی که قابل مدیریت است
کد خبر: ۳۹۰۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
کارکرد گفتن جملات طعنه‌آمیز در زندگی‌مشترک به‌خصوص در مواقع عصبانیت چیست و چرا این‌قدر طرفدار دارد؟
کد خبر: ۳۸۹۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۵
افراد قضاوت گر همه جا هستند. حتی ممکن است خودتان یکی از آن‌ها باشید و ندانید! اما صرف نظر از اینکه شما دیگران را قضاوت می‌کنید یا نه، همه ما مطمئناً متوجه می‌شویم که دیگران چه زمانی ما را قضاوت می‌کنند.
کد خبر: ۳۸۸۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۴
«هدیه دادن» به‌خصوص به فردی که با او رابطه‌ی نزدیکی داریم، مسیر‌های کلیدی پاداش موجود در مغز را فعال می‌کند. «هدیه دادن» بخش‌هایی از مغز را فعال می‌کند که با لذت، ارتباط اجتماعی و اعتماد مرتبط است و منجر به ایجاد پدیده‌ای تحت‌عنوان «تابش گرم» می‌شود.
کد خبر: ۳۸۸۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۴
خنده نیز نوعی زبان بوده و بر این اساس چهار سبک مختلف خنده وجود دارد
کد خبر: ۳۸۸۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۴
در ادامه راهکارهایی برای مقابله با احساس عذاب وجدان مادرانه بیان می‌کنیم.
کد خبر: ۳۸۸۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۳
اغلب افراد به ما می‌گویند که همیشه این امکان وجود دارد از تفکر مثبت در زندگی روزمره به نفع خود استفاده کنیم. اما توجه به این نکته مهم است که ما نمی‌توانیم از رویداد‌های منفی و آسیب‌زا یا احساساتی که درباره آن‌ها داریم، اجتناب کنیم.
کد خبر: ۳۸۸۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۳
افراد مسن کمتر هیجان زده شده و به نسبت جوانان بسیار خونسردتر با مشکلات مواجه می‌شوند
کد خبر: ۳۸۷۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۲
میانجی‌گری بین والدین، مسئول تربیت خواهر و برادر، قضاوت درباره رفتارهای والد دیگر و ... از مواردی است که نباید پای کودک به آن‌ها باز شود
کد خبر: ۳۸۶۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۰
به درون‌گرایان صفاتی مثل مردم‌گریزی یا غیراجتماعی‌بودن را نسبت ندهید. درون‌گرایی ضعف این افراد نیست، ویژگی آنهاست و این افراد به خوبی توانایی برقراری ارتباط صمیمانه با دیگران را دارند، البته اگر و هر وقت که بخواهند.
کد خبر: ۳۸۵۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۸
همه ما این صحنه را بار‌ها دیده‌ایم که طرفدار تماشاچی بر سر تلویزیون خود فریاد می‌کشد، اما چرا؟
کد خبر: ۳۸۵۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۸
پدری هستم ۵۴ ساله. احساس می‌کنم پسرم زیرآبی می‌رود و با ما شفاف نیست. چه کنم؟
کد خبر: ۳۸۵۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۸
کنجکاوی زیاد درباره دلایل طلاق‌گرفتن یک فرد، میزان مقصر بودنش و ... تمام خاطرات و گذشته تلخ او را بار‌ها نبش قبر می‌کند
کد خبر: ۳۸۵۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۸
متاسفانه آمار‌های رسمی حاکی از این واقعیت تلخ هستند که هزاران نفر در سال به دلیل خودکشی جان خود را از دست می‌دهند. به طور کلی زنان بیشتر از مردان درگیر این عارضه بوده و شناسایی دلایل تمایل به خودکشی می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری از این موضوع داشته باشد.
کد خبر: ۳۸۵۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۷
تخریب شخصیت همسر با زدن این حرف‌ها
یکی از سیاست‌های زنانه که موجب ایجاد محبت بیشتر بین زن و مرد می‌شود. طرز صحیح صحبت کردن خانم با همسرش است. بنابراین زنان باید در برخی از مواقع از بیان جملاتی خود داری کنند تا زندگی مشترکشان دچار تنش نشود.
کد خبر: ۳۸۵۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۷
چند ماه پیش جشن تولد ۱۹ سالگی‌ام را گرفتم. رفتارهای مادرم با من، دقیقا شبیه رفتارهای بقیه مادر‌ها با بچه‌های ۴ یا ۵ ساله است. چه کنم؟
کد خبر: ۳۸۵۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۷
اختلال کم‌توجهی- بیش‌فعالی (ADHD) یکی از شایع‌ترین اختلالات عصبی-تکوینیِ دوران کودکی است. کودکانِ مبتلا به اختلال ADHD ممکن است بیش از حد فعال باشند یا در توجه و مدیریت رفتارهای تکانشی مشکل داشته باشند.
کد خبر: ۳۸۴۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۶