برخی سبزیجات خاص مانند بروکلی، هویج و اسفناج می‌توانند به طور چشمگیری چربی‌های مزاحم شکم را کاهش داده و به تناسب‌اندام کمک کنند.
کد خبر: ۹۲۰۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۱
یک مطالعه جدید می‌گوید خوردن گوشت قرمز ممکن است خطر ابتلا به یک مشکل بالقوه کُشنده رگ‌های خونی شکم را افزایش دهد.
کد خبر: ۹۱۵۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۲
چربی احشایی شکم نه تنها سلامت قلب و کبد را تهدید میکند، بلکه با تسریع روند پیری مغز، عملکرد حافظه، استدلال و پردازش اطلاعات را مختل می‌سازد. دانشمندان تاکید دارند که تجمع چربی اطراف اندام‌ها، خطر جدی برای سلامت شناختی است.
کد خبر: ۹۱۴۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۱
تقویت عضلات مرکزی بدن فواید زیادی دارد که فراتر از بهبود ظاهر شماست. عضلات قوی شکم می‌توانند به بهبود وضعیت بدن، کاهش خطر کمردرد و مؤثرتر کردن سایر تمرینات کمک کنند. به علاوه، یک شکم خوش‌فرم میتواند اعتماد به نفس شما را تا حد زیادی بهبود بخشد و باعث شود هم از درون و هم از بیرون احساس خوبی داشته باشید.
کد خبر: ۸۹۳۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۸
درمان ترک شکم بعد زایمان با روش‌های خانگی و تخصصی امکان‌پذیر است. شناخت علل، مراقبت روزانه و شروع درمان زودهنگام به کاهش این خطوط کمک میکند.
کد خبر: ۸۸۴۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۵
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد که بستن شکم با پلاستیک در حین ورزش یک عمل رایج است که برخی افراد معتقدند با تعریق بیشتر بدن به کاهش وزن کمک میکند. با این حال، هیچ مدرک علمی برای تأیید این ادعا وجود ندارد.
کد خبر: ۸۷۵۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۲
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد که بستن شکم با پلاستیک در حین ورزش یک عمل رایج است که برخی افراد معتقدند با تعریق بیشتر بدن به کاهش وزن کمک میکند. با این حال، هیچ مدرک علمی برای تأیید این ادعا وجود ندارد.
کد خبر: ۸۷۵۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۲
به گفته یک پزشک متخصص طب سنتی، بهترین اقدام موثر و اثبات شده برای رفع قار و قور شکم و سر و صدای روده‌ها، ماساژ شکم با روغن‌های گیاهی بر اساس مزاج بدن در جهت عقربه‌های ساعت است.
کد خبر: ۸۶۹۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۳
هر چیزی که در طول روز می‌خوریم نقش مهمی در سلامت و ظاهر ما دارد. بنابراین، توجه به عادات غذایی روزانه برای لذت بردن از سلامتی خوب، داشتن بدنی متناسب با شکم ی صاف و جلوگیری از بیماری ضروری است. اما چگونه می‌توان به این هدف دست یافت؟
کد خبر: ۸۵۸۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۷
رازیانه یک گیاه طبیعی و مفید است که به کمک خواص خاصش میتواند به لاغری شکم و پهلو کمک کند. این گیاه به هضم بهتر غذا کمک میکند، نفخ را کاهش میدهد و سوخت و ساز بدن را بالا می‌برد.
کد خبر: ۸۵۴۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۰
آیا می‌دانید بهترین زمان برای دفع چه ساعتی از روز است و چطور بر سلامت روده شما اثر می‌گذارد؟ پیدا کردن بهترین زمان برای دفع و تنظیم یک روتین روزانه، کلید اصلی داشتن روده‌هایی سالم و منظم است. متخصصان گوارش معتقدند که با هماهنگی با ساعت درونی بدن، به ویژه در ساعات اولیه صبح، می‌توان به این نظم دست یافت و از مشکلاتی مانند یبوست پیشگیری کرد.
کد خبر: ۸۴۴۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۳
شکل شکم نه‌فقط جلوه ظاهری بدن، بلکه پیام‌آور سلامتی یا هشدار درباره یک مشکل پنهان است. نوع برآمدگی شکم میتواند سرنخی از چربی‌های مضر، اختلالات گوارشی، یا تغییرات هورمونی باشد. بسیاری از ما بدون آگاهی از ریشه ظاهر شکم مان، آن را نادیده می‌گیریم. آیا بدن شما دارد تلاش میکند چیزی به شما بگوید؟
کد خبر: ۸۴۲۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۱
درد شکم دردی است که در ناحیه بین قفسه سینه و لگن احساس می‌شود. شکم درد علل متفاوتی دارد که درمان آن باید با توجه به دلیل بروز دل درد باشد.
کد خبر: ۸۴۱۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
آیا چربی بدن شما تهدیدی برای جانتان است؟ کارشناسان هشدار می‌دهند که برخی نشانه‌های ظاهراً بی‌خطر ممکن است نشان‌دهنده ورود به منطقه خطرناک چاقی باشند. با افزایش آگاهی درباره انواع چاقی و علائم هشداردهنده آن، می‌توان از بروز بیماری‌های جدی پیشگیری کرد.
کد خبر: ۸۴۰۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
کارشناسان خوابیدن روی شکم را نامناسب‌ترین حالت خواب می‌دانند و می‌گویند خوابیدن روی شکم به گردن و ستون فقرات فشار می‌آورد.
کد خبر: ۸۳۷۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۳
پزشکان و درمانگران معمولاً علل درد شکم را بر اساس عوامل مختلفی تشخیص می‌دهند، که مهمترین آنها مدت زمان درد، شدت آن، دفعات شروع آن و اینکه آیا با علائم یا مشکلات سلامتی دیگری همراه است یا خیر.
کد خبر: ۸۳۵۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۳
اگر دچار شکم درد ناشی از نفخ می‌شوید، ۵ روش عالی برای درمان آن وجود دارد که با به‌کارگیری آنها می‌توانید از شر این درد رها شوید.
کد خبر: ۸۲۱۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۸
با نگاه کردن چاقی شکم خود و سایر افراد چاق، متوجه نوعی تفاوت در چاقی شکم خواهید شد. اما دلیل اشکال مختلف چاقی شکم در افراد چیست و به چه علتی رخ میدهد؟
کد خبر: ۸۱۹۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۵
پزشک لاوروف: علت اتساع در شکم ممکن است بیش از حد باکتری باشد
کد خبر: ۸۱۹۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۴
ویتامین B ۱ یا تیامین، به عنوان یکی از ویتامین‌های گروه ب، از ویتامین‌های محلول در آب است.
کد خبر: ۸۱۷۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۱