خواب کافی - صفحه 9

برچسب ها - خواب کافی

سریعتر از نوزادی خسته، بخوابید! ترفندی ساده و اثربخش برای خوابیدن سریع

مجله خبری-سبک زندگی نگار ترفندی ساده و اثربخش ه به شما معرفی می کند که کمک می‌کند سریعتر از یک نوزاد خسته به خواب بروید.
کد خبر: ۲۰۶۱۰۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۲

هنگام خواب، تلفن هوشمند در چه فاصله‌ای از ما باید قرار داشته باشد؟

متخصصان تأکید می‌کنند که تلفن هوشمند در هنگام خواب شب باید حداقل یک متر از سر دور باشد.
کد خبر: ۲۰۴۹۴۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۹

راه شادی و حفظ روحیه در شرایط سخت زندگی

برای شاد بودن در شرایط سخت زندگی راه‌های مناسبی وجود دارد، راه‌هایی که به شاد بودن و حفظ روحیه در شرایط دشوار زندگی کمک بسیاری می‌کند.
کد خبر: ۱۹۸۵۸۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۱

با این حرکات ورزشی بیخوابی را درمان کنید

برخی حرکات ورزشی مناسب برای درمان بی خوابی مؤثر است که در این گزارش به آن می پردازیم
کد خبر: ۱۹۶۹۱۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۸

درمان بی خوابی؛ رعایت ۲۰ نکته برای خواب راحت

در این گزارش از مجله سبک زندگی نگار، با درمان بی خوابی با رعایت ۲۰ نکته برای خواب راحت آشنا می‌شوید
کد خبر: ۱۹۴۱۹۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۱

چگونه خواب راحت داشته باشیم؟

کد خبر: ۱۰۷۸۳۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۱

چرا قبل از خواب باید زیورآلات خود را درآوریم؟

کد خبر: ۹۵۲۶۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۸

کلید خواب عمیق و آرام در دستان میکروبیوم روده

کد خبر: ۵۴۴۲۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۹

خواب آرام به کاهش خطر ابتلا به نارسایی قلبی کمک می‌کند

کد خبر: ۵۱۱۹۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۳۰

عمیق بخوابید تا آلزایمر نگیرید

کد خبر: ۳۹۸۰۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۳

خودخوری مغزهای کم‌خواب

کد خبر: ۳۷۴۴۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۷

۱۱ توصیه برای بهبود کیفیت خواب در شرایط شیوع کرونا

کد خبر: ۲۳۳۷۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۱

رفع خشکی پوست در روزه‌داران

کد خبر: ۲۳۱۶۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۰

چند راه‌حل کاربردی برای افرادی که خواب‌شان سنگین است

کد خبر: ۲۲۴۲۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۷

تاثیر تغییر فصل بر روی خواب

کد خبر: ۲۱۵۲۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۲

درمان بی خوابی ؛ رعایت ۲۰ نکته برای خواب راحت

کد خبر: ۱۹۷۸۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۳

۱۰ اختلال عجیب و غریب خواب

کد خبر: ۱۹۰۹۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۸

راهکارهایی برای مقابله با کرونا؛ چطور ایمنی بدن خود را بالا ببریم؟

کد خبر: ۱۶۷۹۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۸

5 اقدام ساده برای افزایش کیفیت خواب شبانه

کد خبر: ۱۶۰۵۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۹

۱۰ کاربرد بی نظیر روغن اسطوخودوس در زندگی

کد خبر: ۱۵۹۰۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۸