خواب ناکافی خطر ابتلا به دیابت را در زنان افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۵۴۰۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۵
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد افرادی که درگیر اختلال افسردگی هستند، ممکن است خیلی بیشتر یا کمتر از حالت عادی بخوابند.
کد خبر: ۵۳۷۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۰
یک پژوهشگر و درمانگر اختلالات خواب با اشاره به آسیب‌های بسیار خواب روزانه برای سلامت بدن، از تمام افراد و بویژه کارمندان خواست بعد از برگشت از سر کار نخوابند.
کد خبر: ۵۳۴۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۵
یکی از اصلی‌ترین دلایل کاهش کیفیت خواب، هجوم افکار استرس‌زای شبانه به افراد قبل از خوابیدن است؛ از عوامل و راهکار‌های درمان اختلال اضطراب‌شبانه گفتیم
کد خبر: ۵۳۳۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۴
رئیس بخش مغز و اعصاب بیمارستان کودکان مفید گفت: استرس سلولی از عوارض خواب ناکافی در کودکان است که کارکرد سلول‌های عصبی را از بین می‌برد.
کد خبر: ۵۲۷۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۱
طبق برآورد محققان، هر سه ثانیه یک نفر در جهان به زوال عقل مبتلا میشود. خواب ناکافی یک عامل خطر قابل تغییر ابتلا به زوال عقل است.
کد خبر: ۵۲۵۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۷
ما اغلب عادت‌های بدی داریم که به طور مستقیم بر سلامت ما و بنابراین کیفیت خوابمان اثر می‌گذارند.
کد خبر: ۵۲۵۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۷
یک مطالعه جدید نشان داده است که در افراد بالای ۶۰ سال، کاهش خواب عمیق به میزان یک درصد در سال با افزایش ۲۷ درصدی خطر ابتلا به زوال عقل همراه است.
کد خبر: ۵۲۲۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۱
چای بابونه برای رفع سوء هاضمه، بی خوابی، گرفتگی عضلانی، مسکن، درد‌های شکمی توأم با نفخ، تب و بیقراری اطفال بکار می‌رود. اشتها آور تلخ و محرک معده و یک ماده شستشو دهنده خوب در زخم‌های باز است.
کد خبر: ۵۱۷۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۱
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که خوابیدن بین هفت تا ۹ ساعت در شب، خطر ابتلا به افسردگی را تا ۲۲ درصد کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۵۱۵۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۵
ارتباط بین کیفیت خواب و توانایی یادگیری یک موضوع جذاب است که تأثیر گسترده‌ای بر زندگی و تحصیلات ما دارد. در این مطلب ما به بررسی نقش عمیق خواب در فرآیند یادگیری پرداخته و اهمیت آن را برای توسعه شخصی و تحصیلی مورد بررسی قرار داده‌ایم.
کد خبر: ۵۱۴۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۴
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که نداشتن خواب کافی خطر بروز بیماری‌های قلبی و دیابت را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۵۰۸۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۲
محققان پی بردند.
مصرف کافئین می‌تواند به طرق مختلف بر چرخه خواب فرد تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۵۰۷۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۰
از مزیت‌های خواب شبانه بسیار شنیده‌ایم، اما شاید کمتر از تاثیر آن بر روند پیری بدانیم.
کد خبر: ۵۰۶۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۹
خواب، واکنش طبیعی انسان در زمان خستگی است. مخصوصاً خواب بهترین داروی رفع خستگی فیزیکی انسان است.
کد خبر: ۵۰۶۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۸
به گفته محققان، افرادی که در طول روز بیش از ۳۰ دقیقه چرت می‌زنند، بیشتر در معرض خطر چاقی و فشار خون بالا قرار دارند. آن‌ها خاطرنشان کردند کسانی که چرت‌های کوتاه‌تری دارند، کمتر در معرض فشار خون بالا هستند.
کد خبر: ۵۰۵۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۶
خواب کافی برای حفظ سلامتی و تندرستی انسان ضروری است. خواب مناسب مانند ورزش و رژیم غذایی متعادل، از بسیاری مشکلات نظیر بیماری قلبی و افسردگی پیشگیری می‌کند.
کد خبر: ۴۹۸۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۳
خواب پایه و اساس سلامتی بدن است.
کد خبر: ۴۹۶۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۹
مدیر جوانی جمعیت سلامت خانواده و مدارس معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: خواب کافی و راحت یکی از پایه‌های اصلی سلامتی است در طول خواب، بدن استراحت می‌کند، انرژی از دست رفته به دست می‌آید و بدن، بار دیگر یرای فعالیت جسمی و فکری آماده میشود.
کد خبر: ۴۹۶۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۹
تشک مناسب تشکی است که بتواند شکل طبیعی ستون فقرات ما را حفظ کند. تشکی که شما در آن کامل فرو می‌روید یا سطح خیلی سفت می‌تواند برای ستون فقرات شما در دراز مدت مشکل ایجاد کند.
کد خبر: ۴۹۱۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۸