هر وعده غذایی یک انتخاب بین سلامتی و آسیب جسمانی است؛ بنابراین این مساله انکار ناپذیر است که آنچه می‌خوریم نقشی اساسی در تقویت یا مبارزه با سرطان دارد. اما آیا خوراکی‌هایی نیز وجود دارند که بتوانند در کاهش خطر ابتلا به سرطان‌های مهم نقش داشته باشند؟
کد خبر: ۷۳۴۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۱
حالت تهوع می‌تواند در هر زمانی چه به دلیل بیماری، غذای مسموم، آلرژی به یک ماده خوراکی، بارداری یا حتی استرس رخ دهد. این یک احساس ناراحت کننده است که می‌تواند روز شما را خراب کند، اما غذا‌های خاصی وجود دارند که می‌توانند به تسکین و آرامش معده شما کمک کنند.
کد خبر: ۷۲۹۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۲
بر پایه نتایج مطالعه‌ای جدید، خوردن روزانه مغز‌های خوراکی می‌تواند خطر ابتلا به دمانس یا زوال عقلی را نزد میانسالان و حتی گاهی سالمندان به طور قابل توجهی کاهش دهد.
کد خبر: ۷۲۸۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۰
متناسب‌سازی سبک زندگی، «چه خوردن» و «چگونه خوردن» ارتباطی معنادار با سلامت جسمی و روحی تمام اقشار جامعه پیدا کرده است. در این بین برخی عادات تغذیه‌ای وجود دارند که علاوه بر تاثیر مستقیم بر شرایط زیستی، چون قند و چربی و کلسترول و فشار خون، بر تسریع روند پیری اثر گذارند.
کد خبر: ۷۲۸۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۰
هر ویتامین را از چه خوراکی دریافت کنیم؟
کد خبر: ۷۲۷۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۸
اسید، کلسیم دندان‌ها را حل می‌کند و به مرور سبب پوسیدگی دندان‌ها می‌شود. اما باید دید اسید از کجا می‌آید.
کد خبر: ۷۲۶۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۶
پژوهشگر جهاد دانشگاهی و عضو گروه پژوهشی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی گفت: مطالعات نشان داده‌اند که کمبود مواد مغذی مانند B ۱۲ و اسید فولیک می‌تواند شنوایی را تا ۳۹ درصد کاهش دهد.
کد خبر: ۷۲۶۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۶
اگر به قفسه خوراکی‌ها بروید، ترجیح می‌دهید یک بسته چیپس بردارید یا یک شکلات؟
کد خبر: ۷۲۰۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۶
بادام‌ها حاوی مواد مغذی بسیاری از جمله فسفر، منگنز و ریبوفلاوین (ویتامین B ۲) هستند. بادام به دلیل داشتن چربی‌های تک‌غیراشباع، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها برخی از بیماری‌های مزمن مانند دیابت نوع۲ و همچنین ناراحتی‌های قلبی را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۷۱۹۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۴
اگر تاکنون راه‌های زیادی را برای کاهش وزن انتخاب کرده و موفق نبوده‌اید باید بدانید کربوهیدرات‌های پیچیده برای رسیدن به هدف کاهش وزن به شما کمک خواهند کرد.
کد خبر: ۷۱۷۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۰
اختلال خواب در طول شب می‌تواند تجربه‌ای آزاردهنده باشد، اما جدا از راهکار‌های شناخته شده برای بر طرف کردن مشکل خواب، رعایت یک رژیم غذایی مطلوب نیز می‌تواند به رفع اختلال خواب کمک کند.
کد خبر: ۷۱۷۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۹
ذرت را می‌توان به شکل‌های مختلف استفاده کرد و به این ترتیب از فواید آن بهره برد.
کد خبر: ۷۱۶۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۹
ذرت، یکی از غلات سرشار از ریزمغذی‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هاست که به محافظت از بدن در برابر بیماری‌های مختلف کمک می‌کند.
کد خبر: ۷۱۶۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۸
مصرف آجیل در برنامه غذایی روزانه هم راهی برای پیشگیری از ابتلا به اختلالات حافظه است.
کد خبر: ۷۱۶۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۷
برای کسانی‌که دسترسی مناسب به نور خورشید ندارند تامین ویتامین D برای بدن کمی سخت می‌شود، اما هنوز مواد غذایی‌ای وجود دارند که می‌توانند ویتامین مورد نیاز بدن انسان‌ها را تامین کنند.
کد خبر: ۷۱۵۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۵
سبک زندگی سالم احتمال سرطان را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد و با تغذیه سالم و ورزش می‌توان آمار ابتلا به سرطان به نصف کاهش داد، اما حذف برخی مواد غذایی هم نسل جدید را مستعد سرطان کرده است.
کد خبر: ۷۱۱۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۹
در این مطلب به ۵ ترکیب غذایی موثر اشاره شده که می‌تواند به مدیریت سطح قند خون کمک کنند.
کد خبر: ۷۰۹۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۴
تخم مرغ یک نیروگاه تغذیه‌ای است که سرشار از پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی است که آن را به گزینه‌ای محبوب برای صبحانه و میان‌وعده تبدیل می‌کند. تخم مرغ برای هر کسی که به دنبال افزایش سلامتی خود است، چه برای کاهش وزن و چه برای افزایش عضله، یک عنصر اساسی است.
کد خبر: ۷۰۹۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۳
در این مطلب به ۵ ترکیب غذایی موثر اشاره شده که می‌تواند به مدیریت سطح قند خون کمک کنند.
کد خبر: ۷۰۸۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۲
تغییر فصل زمانی است که بدن ما برای حفظ سطح آب بهینه نیاز به تنظیم دوباره دارد.
کد خبر: ۷۰۸۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۲