تغذیه مناسب نه‌تنها جسم را سالم نگه می‌دارد، بلکه مغز را نیز تقویت میکند. سوپرفودها، غذا‌هایی غنی از مواد مغذی مانند آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و اسید‌های چرب هستند که نقشی کلیدی در بهبود حافظه، افزایش خلاقیت و پیشگیری از زوال شناختی ایفا میکنند.
کد خبر: ۸۱۵۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۸
برخی از غذا‌های ممکن است به تقویت رشد مغز کودک کمک کند و حافظه و تمرکز آنها بهبود ببخشد. مغز اولین اندام بدن است که مواد مغذی را از غذایی که می‌خوریم جذب میکند.
کد خبر: ۸۱۵۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۸
بررسی‌ها نشان می‌دهد در گروه میوه و خشکبار، بیشترین افزایش قیمت نسبت به ماه قبل مربوط به پرتقال با ۲۲ درصد، سیببا ۲۰.۳ درصد و لیمو ترش با ۱۹.۷ درصد است.
کد خبر: ۸۱۴۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۷
خوردن غذای درست پیش از خواب می‌تواند اثرات مثبتی بر سیری، رفاه کلی و کیفیت خواب داشته باشد.
کد خبر: ۸۱۲۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۳
سازمان غذا و دارو از شناسایی چند فرآورده خوراکی غیرمجاز خبر داد و نسبت به مصرف آنها هشدار داد.
کد خبر: ۸۱۰۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۱
بدن انسان در طول خواب نیز به انجام کار‌هایی نظیر تنظیم دمای بدن، ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده و سوزاندن کالری‌ها ادامه می‌دهد.
کد خبر: ۸۰۹۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۹
به گفته عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، بدرنگی پوست خصوصا در ناحیه صورت، یکی از شایع‌ترین شکایات بیماران خصوصا خانم‌هاست که سبب ایجاد مشکلات روحی، روانی، اجتماعی و کاهش اعتماد به نفس افراد میشود.
کد خبر: ۸۰۸۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۷
از آنجا که میزان مصرف قند در مبحث کاهش وزن، اهمیت زیادی دارد، مصرف خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های شیرین می‌تواند تلاش شما در کاهش وزن را بی‌ثمر کند.
کد خبر: ۸۰۶۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۴
دکتر الهام پارسا، پزشک متخصص طب سنتی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی می‌گوید: از دیدگاه طب سنتی کبد یکی از اعضای رییسه بدن ماست و ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻗﻠﺐ، ﮔﺮﻡ ﺗﺮﻳﻦ عضو و مسئول ﺗﻐﺬﻳﻪ ﻭ ﺭﺷﺪ بدن ﺍﺳﺖ.
کد خبر: ۸۰۶۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۴
به گفته عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، شیرینی‌های با طعم شیرین ملایم نظیر خرما، انجیر، مویز، انگور رسیده و مغز‌هایی مانند بادام، فندق، پسته و نوشیدنی‌های ﺳﻜﻨﺠﺒﻴﻦ و ﻣﺎءﺍﻟﺸﻌﻴﺮ طبی برای تقویت و سلامت کبد مفید هستند.
کد خبر: ۸۰۶۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۴
برای آنکه چربی‌های شکم تان سریع‌تر بسوزد، در تعطیلات نوروز با خیال راحت آجیل بخورید.
کد خبر: ۸۰۴۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۱
اگر با آغاز بهار، علائم آلرژیک فصلی مانند عطسه، آبریزش و خارش چشم و بینی، خارش گلو و حتی گاهی حمله‌های سینوسی، باعث و آزارتان میشود بد نیست بدانید که برخی خوردنی‌ها می‌توانند تا حدی تاثیر آنتی‌هیستامین داشته باشند و با مصرف آنها ممکن است علائم آلرژی در شما کاهش یابد.
کد خبر: ۸۰۴۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۱
دکتر اهل لندن سه خوراکی نام می‌برد که در صورت اجتناب از آنها می‌توانید از سرطان کشنده پانکراس رهایی یابید.
کد خبر: ۷۹۷۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۹
تعطیلات نوروز، فرصتی برای دورهمی و لذت بردن از غذا‌ها و شیرینی‌های خوشمزه است. اما بسیاری از افراد در این ایام، به دلیل پرخوری و مصرف بیش از حد تنقلات، دچار اضافه وزن می‌شوند. اضافه وزن، می‌تواند عوارض جانبی جدی و خطرناکی را برای سلامتی به همراه داشته باشد. به همین دلیل، کنترل مصرف تنقلات نوروزی و رعایت نکات تغذیه‌ای، از اهمیت بالایی برخوردار است. با رعایت این نکات، می‌توانید در کنار لذت بردن از تعطیلات، از سلامت خود نیز محافظت کنید. در این مقاله، به بررسی خطرات مصرف بیش از حد تنقلات نوروزی و راهکار‌های پیشگیری از اضافه وزن در این ایام می‌پردازیم.
کد خبر: ۷۹۷۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۹
جراح کلیه تأکید کرد: مصرف بیش از حد نمک، نوشابه‌های گازدار، آب‌میوه‌های صنعتی، گوشت قرمز و چای پررنگ می‌تواند خطر تشکیل سنگ را افزایش دهد.
کد خبر: ۷۹۶۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۷
ماست از خوراکی‌های سالمی است که می‌توان به هر رژیم غذایی اضافه کرد. ماست سرشار از پروتئین، کلسیم، ویتامین‌های D، B۲ (ریبوفلاوین)، B۱۲ و B۵، و همچنین پروبیوتیک‌ها (باکتری‌های مفید که به گوارش کمک میکنند) است و فواید سلامت بسیاری را ارائه میکند.
کد خبر: ۷۹۶۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۷
برای افزایش سلامت مغز پنج خوراکی را فراموش نکنید. افزایش ماده شبه شاهدانه در بدن با ورزش مداوم. بی‌اختیاری استرسی ادرار؛ رایج، اما قابل‌درمان. کاهش خطر سکته مغزی و دمانس با قهوه و چای.
کد خبر: ۷۹۶۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۶
عده‌ای به دلیل حجم کاری و وقت کم، اکثراغذا‌های صنعتی و آماده را ترجیح میدهند، چون راحت و دردسترس هستند، اما این خوراکی‌ها دارای ضرر‌های بسیاری برای بدن هستند.
کد خبر: ۷۹۶۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۶
بدن انسان در طول خواب نیز به انجام کار‌هایی نظیر تنظیم دمای بدن، ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده و سوزاندن کالری‌ها ادامه می‌دهد.
کد خبر: ۷۹۴۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۳
نوروز نزدیک است و آجیل، پای ثابت دورهمی‌ها. اما حواستان باشد، زیاده‌روی در مصرف این خوراکی خوشمزه، می‌تواند تمام زحمات رژیم غذایی‌تان را بر باد دهد. وزارت بهداشت هشدار می‌دهد: آجیل، اگر درست مصرف نشود، دشمن سلامتی شماست. در این مطلب، با توصیه‌های کلیدی متخصصان تغذیه، یاد می‌گیرید چطور بدون نگرانی از افزایش وزن، از طعم خوش آجیل در عید لذت ببرید.
کد خبر: ۷۹۳۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۲