کلیه‌ها مواد زائد و مایع اضافی بدن را جذب می‌کنند و میان آب سالم، نمک‌ها و مواد معدنی مانند سدیم، کلسیم، فسفر و پتاسیم تعادل برقرار می‌سازند. اما کلیه‌ها به دلیل عدم آبرسانی و تغذیه نادرست می‌توانند دچار آسیب شوند. جالب اینکه برخی از خوراکی‌هایی که ما فکر می‌کنیم سالم هستند برای کلیه‌ها مضرند.
کد خبر: ۹۱۳۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۱
پاستیل با تنوع طعم و شکل، یک خوراکی دوست‌داشتنی و سرگرم‌کننده است که جایگاه ویژه‌ای در میان تنقلات دارد. مخصوصا برای کودکان، پاستیل‌های میوه‌ای با بافت نرم و طعم میوه‌ای بهترین انتخاب هستند.
کد خبر: ۹۱۳۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۰
مدیرکل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو با اشاره به افزایش مصرف کافئین میان دانش‌آموزان گفت: مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زا، قهوه، نوشابه‌های گازدار و شکلات‌های صنعتی می‌تواند تأثیرات منفی بر سلامت جسمی و روانی نوجوانان داشته باشد.
کد خبر: ۹۱۲۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۹
میوه‌ها و خوراکی‌هایی که اشتها را مهار می‌کنند:
کد خبر: ۹۱۱۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۶
یک استارت‌آپ آلمانی به کمک یک قارچ سیاه، زباله‌های صنعتی را به پلاستیک خوراکی و مواد قابل بازیافت تبدیل کرد!
کد خبر: ۹۰۹۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۲
مطالعات تازه نشان می‌دهد افزایش مصرف غذا‌های سرشار از پتاسیم مانند موز، اسفناج و بروکلی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، اختلالات ریتم قلب و مرگ را به میزان یک چهارم کاهش دهد.
کد خبر: ۹۰۸۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۱
انتخاب غذا‌های نامناسب هنگام بیدار شدن از خواب می‌تواند منجر به ترش کردن معده، نفخ و حتی مشکلات گوارشی مادام العمر شود.
کد خبر: ۹۰۸۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۱
سال تحصیلی جدید، شروعی پر از هیجان، یادگیری و البته، نیاز به انرژی پایدار است! در طول روز مدرسه، مغز و بدن شما به سوخت‌رسانی مداوم نیاز دارد تا بتوانید با تمرکز، خلاقیت و شادابی در کلاس‌ها حاضر شوید. اما چه خوراکی‌هایی می‌توانند این وظیفه مهم را به بهترین شکل انجام دهند؟
کد خبر: ۹۰۸۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۱
خرمالو از میوه‌هایی است که با شروع پاییز، پای ثابت شب‌نشینی ایرانی‌ها میشود.
کد خبر: ۹۰۸۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۱
یک متخصص تغذیه مصرف صبحانه را برای دانش‌آموزان ضروری برشمرد و گفت: کیک، کلوچه و شکلات صبحانه موادغذایی مناسبی برای صبحانه نیست.
کد خبر: ۹۰۸۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۱
یکی از پرسش‌های رایج بیماران مبتلا به غلظت خون این است که «برای کاهش غلظت خون چه بخوریم؟».
کد خبر: ۹۰۷۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۰
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، با تأکید بر اهمیت تغذیه سالم برای دانش‌آموزان گفت: قرار دادن خوراکی‌های سبک و مغذی مانند میوه تازه، مغز‌ها و لقمه‌های خانگی در کیف دانش‌آموزان به افزایش انرژی، تمرکز و یادگیری آنها در طول روز تحصیلی کمک می‌کند و از مصرف تنقلات ناسالم جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۹۰۷۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۰
متخصص تغذیه بالینی با تأکید بر اهمیت تغذیه سالم برای دانش‌آموزان، گفت: قرار دادن خوراکی‌های سبک و مغذی مانند میوه تازه، مغز‌ها و لقمه‌های و خانگی در کیف دانش‌آموزان به افزایش انرژی، تمرکز و یادگیری آنها در طول روز تحصیلی کمک می‌کند و از مصرف تنقلات ناسالم جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۹۰۷۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۰
منیزیم یکی از مواد معدنی ضروری برای بدن است که تاثیر آن بر تنظیم قند و فشار خون تا تامین سلامتی استخوان‌ها، عضلات و حتی ترمیم دی‌ان‌ای (DNA) ثابت شده است.
کد خبر: ۹۰۷۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۹
غذا‌هایی که مصرف می‌کنید نقش مهمی در حفظ سلامت دندان‌ها و لثه ایفا می‌کنند.
کد خبر: ۹۰۵۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۶
مطالعات گسترده نشان می‌دهد مصرف مداوم غذا‌های فوق‌فراوری شده، به ویژه نوشابه‌های شیرین و گوشت‌های فرآوری شده، خطر مرگ زودرس ناشی از بیماری‌های قلبی و دیابت را حدود ۱۰ درصد افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۹۰۴۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۵
غذا‌هایی که مصرف می‌کنید نقش مهمی در حفظ سلامت دندان‌ها و لثه ایفا می‌کنند.
کد خبر: ۹۰۴۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۵
یک متخصص زنان و زایمان در خصوص عوارض بلوغ زودرس می‌گوید: یکی از عوارض بلوغ زودرس، بسته شدن زودهنگام سوچور‌های استخوانی و در نتیجه کوتاهی قد کودک است.
کد خبر: ۹۰۴۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۴
پژوهشی تازه نشان می‌دهد خوردن یک مشت بادام در روز به کاهش کلسترول بد و بهبود سلامت قلب کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۰۲۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۲
یک متخصص طب سنتی می‌گوید غذا‌های گرم و نفاخ با غذاییت بالا، مانند پیاز و شلغم، قوای جنسی را تقویت می‌کنند. مصرف متعادل چربی‌ها ضروری است، اما افراط در کره و روغن‌های جامد باعث ضعف و ناباروری میشود.
کد خبر: ۹۰۲۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۱