قند خون نرمال یکی از شاخص‌های بسیار مهم سلامت بدن است که در سنین مختلف و تحت تاثیر عوامل متفاوت مانند بیماری‌ها، افزایش سن، ناشتایی و غیر ناشتایی دچار تغییر می‌شود.
کد خبر: ۹۲۹۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۶
خوردنی‌های زیادی وجود دارند که برای ما مفیدند، اما گاهی اوقات اگر آنها را با هم بخوریم، ممکن است به ترکیبات نامناسبی تبدیل شوند یا به ما آسیب بزنند.
کد خبر: ۹۲۹۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۵
چک کردن گوشی بلافاصله بعد از بیداری: استرس ناشی از پیام‌ها و شبکه‌های اجتماعی باعث ترشح کورتیزول و تنگ شدن رگ‌ها می‌شود.
کد خبر: ۹۲۷۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۲
برخی مواد غذایی سالم میتوانند به دلیل داشتن ترکیباتی مانند اگزالات و کلسیم خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهند. در این خبر با تأثیر این خوراکی‌ها بر سلامت کلیه‌ها و راه‌های مدیریت مصرف آنها آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۹۲۴۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۷
کبد چرب یکی از بیماری‌های رایج در ایران و سایر نقاط دنیاست. اما در کنار مصرف دارو و درمان‌های پزشکی معمول، یکی از راه‌های پیشگیری و کنترل بیماری کبد چرب رعایت یک رژیم غذایی مناسب است. در این مطلب نگاهی داریم به آنچه برای کبد مفید و آنچه مضر است.
کد خبر: ۹۲۴۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۷
مغز مرکز کنترل بدن و مسئول حرکت، تفکر، احساسات، تنفس و موارد دیگر است. از آنجا که مغز چنین وظیفه بزرگی دارد، ضروری است که مواد مغذی فراوانی را برای آن فراهم کنیم تا به عملکرد صحیح خود ادامه دهد و سالم بماند.
کد خبر: ۹۲۳۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۶
لبو، خوراکی خوش‌رنگ و پرخاصیت زمستانی، سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است و نقشی مؤثر در تقویت قلب، کبد و سلامت عمومی بدن دارد.
کد خبر: ۹۲۳۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۶
فصل سبزی‌های تازه از راه رسیده و یکی از محبوب‌ترین آنها اسفناج است. اسفناج منبع غنی آهن «غیرهِم» است؛ یعنی آهن موجود در آن به اندازه‌ی آهن منابع حیوانی به‌راحتی جذب بدن نمی‌شود، پس باید با مواد دیگر ترکیب شود تا جذب آهنش بیشتر شود.
کد خبر: ۹۲۲۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۴
خیار یک ماده غذایی کم‌کالری و پرآب (حدود ۹۶٪) است؛ بنابراین از صبحانه تا شام می‌توان آن را به روش‌های مختلف مصرف کرد تا غذا‌های سالم و مرطوب‌کننده تهیه شود.
کد خبر: ۹۲۲۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۴
با معرفی بهترین خوراکی‌ها برای کاهش اوره و لیست غذا‌هایی که باید از آنها پرهیز کرد، سطح اوره خون خود را مدیریت کرده و سلامت کلیه‌ها را حفظ کنید.
کد خبر: ۹۲۱۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۳
پویش «دو دوتا یادت نره» برای تقویت سلامت دهان و دندان کودکان آغاز شد.
کد خبر: ۹۲۱۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۳
روابط‌عمومی سازمان غذا و دارو، اسامی تازه‌ای از فرآورده‌های غذایی فاقد مجوز بهداشتی را اعلام کرد.
کد خبر: ۹۲۰۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۲
در سال‌های نه چندان دور خبری از چیپس و پفک، بیسکویت‌های رنگارنک، پاستیل، ساندویچ‌های چرب، سوسیس و کالباس، پیتزا و پاستا در برنامه غذایی بچه‌ها نبود، اما این روز‌ها ذائقه غذایی کودکان تغییر یافته و تغذیه ناسالم باعث شده بسیاری از آنها درگیر اضافه وزن و چاقی شوند.
کد خبر: ۹۲۰۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۱
برخی مواد غذایی سالم میتوانند به دلیل داشتن ترکیباتی مانند اگزالات و کلسیم خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهند. در این خبر با تأثیر این خوراکی‌ها بر سلامت کلیه‌ها و راه‌های مدیریت مصرف آنها آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۹۱۹۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۰
رژیم غذایی مدیترانه‌ای با برخورداری از مواد مغذی مانند سبزیجات، روغن زیتون، آجیل و غلات سبوس‌دار، راهی موثر برای افزایش طول عمر، حفظ سلامت قلب و پیشگیری از بیماری‌هایی مانند دیابت و افسردگی است.
کد خبر: ۹۱۸۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۷
در سال‌های اخیر، رژیم غذایی مدیترانه‌ای به دلیل اینکه یکی از سالم‌ترین انتخاب‌های غذایی است، توجه زیادی را به خود جلب کرده. در تحقیقات انجام گرفته مشخص شده افرادی که از رژیم غذایی مدیترانه‌ای پیروی میکنند، انعطاف پذیری بیشتری در برابر بیماری‌های قلبی، سندرم متابولیک، دیابت و افسردگی دارند.
کد خبر: ۹۱۶۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۴
برخی خوراکی‌های سالم حاوی ترکیباتی مانند اگزالات و کلسیم ممکن است خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهند. در این مطلب به معرفی این خوراکی‌های مضر برای سلامت کلیه‌ها می‌پردازیم.
کد خبر: ۹۱۵۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۲
کلیه‌ها مواد زائد و مایع اضافی بدن را جذب میکنند و میان آب سالم، نمک‌ها و مواد معدنی مانند سدیم، کلسیم، فسفر و پتاسیم تعادل برقرار می‌سازند. اما کلیه‌ها به دلیل عدم آبرسانی و تغذیه نادرست میتوانند دچار آسیب شوند. جالب اینکه برخی از خوراکی‌هایی که ما فکر می‌کنیم سالم هستند برای کلیه‌ها مضرند.
کد خبر: ۹۱۴۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۲
کلیه‌ها مواد زائد و مایع اضافی بدن را جذب میکنند و میان آب سالم، نمک‌ها و مواد معدنی مانند سدیم، کلسیم، فسفر و پتاسیم تعادل برقرار می‌سازند. اما کلیه‌ها به دلیل عدم آبرسانی و تغذیه نادرست میتوانند دچار آسیب شوند. جالب اینکه برخی از خوراکی‌هایی که ما فکر می‌کنیم سالم هستند برای کلیه‌ها مضرند.
کد خبر: ۹۱۴۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۱
خوردن برخی مواد غذایی برای حافظه مضر است و با مصرف آنها نمی‌توان به کارایی خوب مغز امیدوار بود، چرا که با مرور زمان به سلامتی جسم ما آسیب می‌زند؛ در ادامه با برخی از این مواد غذایی مضر و کاهنده قدرت حافظه آشنا می‌شویم.
کد خبر: ۹۱۳۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۰