یک متخصص قلب و عروق فهرستی از غذا‌هایی که برای افراد مبتلا به فشار خون بالا خطرناک است را ارائه داد

افراد مستعد فشار خون بالا باید رژیم غذایی خود را به دقت کنترل کنند، زیرا غذا‌های زیادی وجود دارند که می‌توانند باعث فشار خون بالا شوند. طبق گزارش نشریه آنلاین Nation News، دنیس سوکولوف، متخصص قلب و عروق در JSC "Medicine"، غذا‌هایی را که برای افراد مبتلا به فشار خون بالا خطرناک هستند، شناسایی کرد.

به گزارش مجله خبری نگار،افراد مستعد فشار خون بالا باید رژیم غذایی خود را به دقت کنترل کنند، زیرا غذا‌های زیادی وجود دارند که می‌توانند باعث فشار خون بالا شوند. طبق گزارش نشریه آنلاین Nation News، دنیس سوکولوف، متخصص قلب و عروق در JSC "Medicine"، غذا‌هایی را که برای افراد مبتلا به فشار خون بالا خطرناک هستند، شناسایی کرد.

فشار خون طبیعی ۱۲۰ روی ۸۰ میلی‌متر جیوه در نظر گرفته می‌شود، اما پزشکان خاطرنشان می‌کنند که این هنجار می‌تواند برای گروه‌های سنی مختلف و افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن خاص متفاوت باشد. سوکولوف خاطرنشان کرد که فشار خون با افزایش سن افزایش می‌یابد، اما مقدار خاص آن به نوع بدن فرد بستگی دارد.

این پزشک افزود: «فشار خون بالا در بین افراد دارای اضافه وزن به طور قابل توجهی شایع‌تر است. این به دلیل عدم تعادل متابولیک و هورمونی است که با چاقی همراه است. اگر فشار خون از ۱۴۰ روی ۹۰ میلی‌متر جیوه بیشتر شود، پزشک باید علت مشکل را شناسایی کرده و اقدامات اصلاحی را انجام دهد. به عنوان مثال، برای عادی‌سازی فشار خون، پزشک ممکن است به بیمار توصیه کند که مصرف برخی غذا‌ها را کاهش دهد.»

سوکولوف تأکید کرد که فشار خون بالا می‌تواند ناشی از غذا‌های بیش از حد شور، نوشیدنی‌های حاوی کافئین بالا و برخی غذا‌های خاص باشد. این متخصص قلب گفت: «در برخی موارد، فشار خون بالا حتی می‌تواند توسط خاویار یا پنیر ایجاد شود. علاوه بر رژیم غذایی، استرس و فعالیت بدنی، قطع ناگهانی دارو‌ها و مجموعه‌ای از عوامل دیگر نیز می‌توانند بر فشار خون تأثیر بگذارند.»

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری