با وجود استقلال، فریلنسری از نظر روانی طاقت‌فرساتر از یک شغل سنتی است

به گزارش مجله خبری نگار، یافته‌های این مطالعه در مجله‌ی Business Venturing منتشر شد و تأثیر روانشناختی و بیولوژیکی کار آزادکاری را در مقایسه با مشاغل سنتی برجسته کرد.

روش‌شناسی مطالعه:

محققان دانشکده بازرگانی بیز در دانشگاه کالج لندن، به رهبری پروفسور ونجلیس سوتاریس، و با همکاری همکارانی از دانشکده بازرگانی وارویک و دانشگاه نوتردام در فرانسه، داده‌هایی را از بیش از ۲۰۰۰ دوقلوی همسان جمع‌آوری کردند. استفاده از دوقلو‌ها به آنها اجازه داد تا تأثیر عوامل ژنتیکی و تربیت اولیه را کنترل کنند و تأثیر خالص خوداشتغالی بر سطح استرس را آشکار سازند.

در مطالعه اول، شرکت‌کنندگان سطح استرس خود را با استفاده از پرسشنامه چند شاخصی Reader ارزیابی کردند، که استرس ادراک‌شده را در چندین شاخص اندازه‌گیری می‌کند. اندازه‌گیری‌ها دو بار، با فاصله شش سال انجام شد، که امکان ردیابی تغییرات در افرادی که به خوداشتغالی روی آوردند را در مقایسه با افرادی که در شغل خود باقی ماندند، فراهم می‌کرد.

مطالعه دوم با اندازه‌گیری سطح کورتیزول در ۵۹ جفت دوقلوی همسان در ایالات متحده، بر نشانگر‌های بیوشیمیایی استرس تمرکز کرد. کورتیزول چهار بار در روز و به مدت چهار روز متوالی اندازه‌گیری شد تا ریتم طبیعی آن کنترل شود و دوقلو‌های خوداشتغال با دوقلو‌های شاغلشان مقایسه شوند.

یافته‌های کلیدی:

نتایج نشان داد که افراد خوداشتغال به طور متوسط ​​در طول شش سال، ۲۴ درصد بیشتر از همکاران حقوق‌بگیر خود استرس داشتند. سطح کورتیزول آنها نیز در طول روز، به ویژه قبل از خواب، ۵۳ درصد بیشتر از دوقلو‌های همسانی بود که کارمند حقوق‌بگیر بودند.

اگرچه فریلنسری کنترل بیشتری بر وظایف و تنوع بیشتری در ماهیت کار ارائه می‌دهد، اما ساعات کاری طولانی‌تر به طور قابل توجهی سطح استرس را افزایش می‌دهد و مزایای تنوع شغلی نتوانسته است بار عاطفی مرتبط با کار فریلنسری را جبران کند.

اهمیت عملی:

پروفسور سوتاریس اظهار داشت:

«خوداشتغالی می‌تواند انگیزه‌بخش و ارزشمند باشد، اما در عین حال از نظر احساسی طاقت‌فرسا است. حتی افرادی که از نظر ژنتیکی و تحصیلی استعداد بالایی برای تاب‌آوری دارند، در مقایسه با کارمندان از استرس بیشتری رنج می‌برند.»

او افزود که برای صاحبان مشاغل ضروری است که مرز‌های مشخصی برای کار تعیین کنند، وظایف را برون‌سپاری کنند، کار را خودکار کنند و در صورت امکان دستیار استخدام کنند تا استرس را کاهش دهند و از فرسودگی شغلی جلوگیری کنند.

محققان تأکید می‌کنند که یافته‌های این مطالعه نه تنها برای کارآفرینان مرتبط است، بلکه می‌تواند در هدایت سیاست‌های دولت با هدف حمایت از کسب‌وکار‌های کوچک و بهبود سلامت روان کارگران در این بخش نیز نقش داشته باشد.