دانشمندان ارتباط بین ورزش و طول عمر را کشف کردند

محققان معتقدند که تکامل انسان، افزایش طول عمر با فعالیت بدنی را پیش‌بینی می‌کند. زیست‌شناسان کشف کرده‌اند که چرا ورزش طول عمر افراد مسن را افزایش می‌دهد.

به گزارش مجله خبری نگار،محققان معتقدند که تکامل انسان، افزایش طول عمر با فعالیت بدنی را پیش‌بینی می‌کند. زیست‌شناسان کشف کرده‌اند که چرا ورزش طول عمر افراد مسن را افزایش می‌دهد.

کارشناسان اظهار داشته‌اند که این پدیده به این دلیل است که ورزش بدنی به هدایت مجدد انرژی از فرآیند‌های پاتولوژیک در بدن افراد مسن کمک می‌کند. این فرضیه بیان می‌کند که فرآیند‌های تکاملی به گونه‌ای تکامل یافته‌اند که تضمین کنند انسان‌ها در طول زندگی از نظر جسمی فعال باقی می‌مانند. ورزش به کند شدن روند پیری و جلوگیری از بروز مشکلات سلامتی، جلوگیری از بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت نوع ۲ و حتی انواع خاصی از سرطان کمک می‌کند. کمبود فعالیت بدنی خطر ابتلا به تعدادی از بیماری‌های جدی و تهدیدکننده زندگی را افزایش می‌دهد و امید به زندگی را کاهش می‌دهد.

ورزش به سوزاندن کالری اضافی کمک می‌کند و باعث ایجاد استرس فیزیولوژیکی در بدن می‌شود. این استرس در سطح سلولی و مولکولی بر بدن تأثیر منفی می‌گذارد، اما فرآیند‌های بهبودی را نیز آغاز می‌کند. به عنوان مثال، بازسازی غضروف رخ می‌دهد، ترک‌های ریز بهبود می‌یابند و آنتی‌اکسیدان‌ها آزاد می‌شوند. این فرآیند‌ها به جلوگیری از چاقی، سرطان، زوال عقل، پوکی استخوان و مرگ کمک می‌کنند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری