یک اشتباه رایج هنگام تعویض ملحفه شناسایی شده است

هنگام تعویض ملحفه، باید تشک خود را جاروبرقی بکشید.

به گزارش مجله خبری نگار،پریمروز فریستون، استاد میکروبیولوژی بالینی در دانشگاه لستر (بریتانیا)، به ایندیپندنت گفت: مردم اغلب هنگام تعویض ملحفه‌ها فراموش می‌کنند تشک‌های خود را جاروبرقی بکشند. این اشتباه می‌تواند منجر به تجمع مایت‌های گرد و غبار و سایر مواد حساسیت‌زا در پارچه‌ها شود.

این متخصص خاطرنشان کرد: حتی اگر فرد قبل از خواب دوش بگیرد، چربی، تا نیم لیتر عرق و صد‌ها هزار سلول پوستی در طول شب روی پارچه جمع می‌شوند.

این میکروبیولوژیست هشدار داد: «این بقایای بیولوژیکی زمینه را برای رشد کنه‌های گرد و غبار فراهم می‌کنند. در حالی که خود آنها بی‌ضرر هستند، مدفوع آنها آلرژن‌های قوی هستند و می‌توانند باعث تشدید اگزما، آسم و رینیت آلرژیک شوند. بنابراین، بهداشت رختخواب نقش کلیدی در کاهش خطرات سلامتی، به ویژه برای افرادی که حساسیت بیشتری دارند، ایفا می‌کند.»

فریستون توصیه کرد که برای کاهش تجمع گرد و غبار و مواد حساسیت‌زا، ملحفه‌ها و روبالشی‌ها را هفتگی عوض کنید. او می‌گوید، روکش لحاف باید هر دو هفته یکبار شسته شود و اگر حیوانات خانگی روی تخت می‌خوابند، این دفعات حتی بیشتر شود. این میکروبیولوژیست توصیه می‌کند که بالش‌ها هر چهار تا شش ماه یکبار شسته شوند، زیرا به مرور زمان عرق، سلول‌های پوستی و میکروارگانیسم‌ها روی آنها جمع می‌شوند که می‌تواند باعث تحریک و اختلال در کیفیت خواب شود.

این متخصص همچنین بر لزوم جارو کردن منظم تشک تأکید کرد. به گفته این دانشمند، برخی افراد این روش بهداشتی را نادیده می‌گیرند که می‌تواند اثربخشی تمیز کردن و تعویض ملحفه‌ها را کاهش دهد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری