به گزارش مجله خبری نگار، با نزدیک شدن به زمستان، کمبود ویتامینها شایعتر میشود. این میتواند بر سلامت، کیفیت خواب و بهرهوری تأثیر منفی بگذارد. بنابراین، اولگا مالینوفسایا، رئیس بخش شبکه فدرال آزمایشگاههای پزشکی KDL، تصمیم گرفت توضیح دهد که کدام آزمایشها میتوانند به شناسایی کمبود ویتامینها کمک کنند.
مردم همیشه به علائمی مانند نوسانات خلقی، خوابآلودگی و خستگی مداوم توجه نمیکنند. با این حال، به گزارش Volgogradskaya Pravda، اینها اولین نشانههای اختلال عاطفی فصلی هستند.
تنظیم وضعیت ویتامین میتواند به مقابله با این علائم کمک کند. به عنوان مثال، ممکن است فرد اغلب به سادگی فاقد ویتامین D باشد. با این حال، کمبود سایر ویتامینها نیز میتواند وضعیت را بدتر کند. بنابراین، این متخصص خاطرنشان میکند، یک آزمایش خون جامع برای تعیین اینکه فرد به چه ویتامینهایی نیاز دارد، مناسب است.