دانشمندان تایید کرده‌اند که شکلات و چای فشار خون را کاهش می‌دهند

EJPC: فلاوان-۳-اول‌های موجود در شکلات و چای به کاهش فشار خون کمک می‌کنند

به گزارش مجله خبری نگار، دانشمندان دانشگاه سوری دریافته‌اند که ترکیبات طبیعی فلاوان-۳-اول موجود در کاکائو، چای، سیب و انگور به تنظیم فشار خون و بهبود سلامت رگ‌های خونی کمک می‌کنند. یافته‌های این مطالعه در مجله اروپایی پیشگیری از بیماری‌های قلبی (EJPC) منتشر شده است.

تجزیه و تحلیل ۱۴۵ مطالعه منتشر شده قبلی نشان داد که مصرف منظم غذا‌های غنی از فلاوان-۳-اول به ویژه برای افرادی که فشار خون بالا یا فشار خون بالا دارند، مؤثر است. در برخی موارد، این اثر با دارو‌های ضد فشار خون قابل مقایسه بود.

علاوه بر این، محققان بهبود عملکرد اندوتلیوم - پوشش داخلی رگ‌های خونی که مسئول خاصیت ارتجاعی و سلامت کلی آنها است - را ثبت کردند. این اثر مثبت حتی با فشار خون بدون تغییر مشاهده شد که نشان دهنده تقویت کلی سیستم قلبی عروقی است.

پروفسور کریستین هایس، نویسنده اصلی این مطالعه، خاطرنشان کرد: «این یافته‌های جدید ممکن است برای کسانی که به دنبال راه‌های مقرون‌به‌صرفه برای حمایت از سلامت قلب هستند، مفید باشد.» «گنجاندن غذا‌هایی مانند شکلات تلخ، سیب یا چای در رژیم غذایی می‌تواند گامی ساده و لذت‌بخش در جهت کاهش فشار خون باشد.»

دانشمندان همچنین تأکید کردند که فلاوان-۳-اول‌ها جایگزین درمان دارویی نمی‌شوند، اما می‌توانند علاوه بر یک سبک زندگی سالم، به ویژه برای فشار خون بالا، مفید باشند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری