چند درمان و راهکار خانگی برای از بین رفتن نفخ شدید معده

به گزارش مجله خبری نگار،معمولا گاز و یا باد معده به صورت طبیعی و نرمال به راحتی از بدن خارج می‌شود و در بسیاری از موارد خطری برای فرد به دنبال نداشته است. امروز ما پستی را به این موضضوع برای شما عزیزان تحت عنوان برای نفخ معده چی خوبه؟ برای رفع نفخ شکم چه بخوریم درمان خانگی و گیاهی اختصاص داده‌ایم و امیدواریم که این مطالب مورد توجه شما عزیزان قرار گرفته باشد و از مطالعه‌ی آن لذت برده باشید.

برای نفخ معده چی خوبه؟

در برخی موارد نفخ ایجاد شده در معده می‌تواند برای برخی افراد آزاردهنده و نامطلوب محسوب شود و برای او احساسی مثل احساس پری و یا سنگین را به ارمغان آورد که در این صورت فرد به دنبال راه‌هایی برای از بین بردن و یا بهبود چنین شرایطی است. در ادامه ما به برخی از راهکار‌های ساده و موثر برای بهبود چنین شرایطی برای شما اشاره کرده‌ایم، همانند:

۱. مصرف برخی دمنوش و نوشیدنی‌های گیاهی مثل دمنوش بابونه، زنجبیل و نعناع برای تسکین درد‌های حاصل از نفخ و همچنین برای بهبود چنین شرایطی می‌توانند مفید و موثر بوده باشند.

۲. عدم استفاده از غذا و مواد غذایی ایجاد کننده‌ی نفخ مثل لوبیا، عدس، لپه، کلم، نخود، سیر و پیاز و.. که همگی این‌ها می‌توانند منجر به ایجاد نفخ معده و یا اثرات ناشی از آن در بدن فرد شوند.

۳. یکی دیگر از عوامل به وجود آورنده‌ی گاز و یا نفخ معده هضم غذا است که برای بهبود این فرایند در بدن بهتر است که در طول روز از میزان آب کافی استفاده نمایید تا بدین صورت از جمع شدن گاز درون معده‌ی خود جلوگیری کرده باشید.

۴. بالا بردن مصرف مواد غذایی حاوی فیبر هم می‌توانند در کنترل حرکات روده و و کم کردن گاز معده‌ی شما نقش مهم و به سزایی داشه باشند و از این موارد می‌توان به مصرف غلات و مصرف میوه و سبزیجات اشاره کرد.

۵. خوردن و بلعیدن هوا هم از دیگر عوامل ایجاد کننده‌ی گاز معده در بدن محسوب می‌شود که برای جلوگیری از این امر بهتر است که غذای خود را در هنگام بلعیدن آرام و آهسته جویده و سپس آن را به صورت کامل کامل بجوید و بعد آن را قورت دهید تا بدین صورت از بلعیدن هوا و ایجاد نفخ معده در بدن خود جلوگیری کرده باشید.

۶. داشتن روتین ورزشی هم برای بهبود حرکات روده و جلوگیری از ایجاد نفخ معده مفید و موثر است.

برای رفع نفخ شکم چه بخوریم درمان خانگی

یکی از سوالاتی که در خصوص رفع نفخ ممکن است برای شما مطرح شود راهکار‌های خوراکی و خانگی است که می‌توانند به رفع نفخ و یا باد شکم در شما کمک کرده و در کاهش این موارد در بدن مفید و موثر بوده باشند. در ادامه ما به برخی از این راهکار‌ها برای شما اشاره می‌کنیم، مثل:

۱. همانطور که در بالا نیز به آن اشاره شد نوشیدن آب کافی در طول روز می‌تواند به هضم غذا درون معده کمک کرده و به این طریق در کاهش باد معده نیز در بدن شما مفید و موثر بوده باشد.

۲. مصرف مواد غذایی با فیبر بالا از جمله مصرف میوه و سبزیجات هم می‌توانند به شما در کاهش تجمع گاز معده کمک مهم و قابل توجهی داشته باشد.

۳. نوشیدن برخی دمنوش‌های گیاهی مثل بابونه و نعناع و زنجبیل هم می‌توانند با خاصیت ضد التهابی و آرام کنندگی که در خود داشته‌اند در کاهش گاز‌های ایجاد شده در معده مفید و موثر بوده باشند.

۴. مصرف برخی دارو‌های بدون نسخه در این امر مثل مصرف دارو‌های آنتی‌اسیدی هم می‌توانند در این خصوص تاثیر گذار و مفید بوده باشند.

۵. خوردن و مصرف کردن خود سبزی نعناع هم یکی دیگر از سبزیجات مفید در کاهش گاز معده شناخته و محسوب می‌شود.

برای رفع نفخ شکم چه عرقی بخوریم؟

البته که مصرف و استفاده از برخی عرقیجات گیاهی هم می‌تواند در رفع گاز معده مفید و موثر بوده باشند که از این عرقیجات می‌توان به تعدادی از مهم‌ترین آنان در این امر مثل: عرق نعناع، عرق زنیان، عرق شوید و یا حتی عرق زیره نیز اشاره کرد که این عرقیجات می‌توانند با خاصیتی که در بدن فرد به دنبال داشته‌اند در آرام کردن دستگاه گوارشی او مفید و موثر واقع شوند و به این طریق در کاهش نفخ‌های ایجاد شده درون معده کمک کرده و در بهبود فرد نقش موثر و قابل توجهی اعمال کنند.

بهترین دمنوش برای نفخ شکم

همانطور که پیش‌تر نیز به آن اشاره شد دمنوش‌های گیاهی بسیاری برای رفع و از بین بردن نفخ شکم وجود داشته‌اند که شما عزیزان می‌توانید بسته به شرایط خود از هر کدام از این دمنوش‌های گیاهی برای رفع و از بین بردن این عارضه استفاده نمایید، از جمله:

۱. دمنوش زنجبیل یکی از دمنوش‌های گیاهی مفید و موثر برای رفع نفخ شکم محسوب می‌شود که به دلیل خاصیت ضد التهابی که به دنبال داشته است می‌توان از آن برای رفع و از بین بردن چنین عارضه‌ای در بدن استفاده کرد.

۲. دمنوش بابونه نیز می‌تواند به دلیل خواص و فوایدی که برای فرد به دنبال داشته است برای آرام کردن سیستم گوارشی شما و همچنین برای تسکین درد‌ها و عوارض ناشی از این عارضه در بدن شما مفید و موثر واقع شود.

۳. دمنوش نعناع هم با خاصیتی که به دنبال داشته است می‌تواند عضلات روده‌ی فرد را شل کرده و به این طریق در درمان درد‌ها و عوارض ناشی از این عارضه در بدن شما مفید و موثر بوده باشد.

۴. دمنوش رازیانه هم یکی دیگر از دمنوش‌های گیاهی است که می‌توان از آن به عنوان یکی از مفیدترین دمنوش‌های گیاهی برای درمان و رفع این عارضه یاد کرد. دمنوش رازیانه با خواصیت ضد التهابی که به دنبال داشته است می‌تواند در بهبود وضعیت شما و همچنین در تسکین درد‌های ناشی از این عارضه در شکم فرد مفید و موثر بوده باشد.

۵. دمنوش شوید هم از دیگر دمنوش‌های مفیدی است که می‌تواند در کاهش گاز معده و گرفتگی‌های موجود در آن مفید و موثر واقع شود.

۶. دمنوش زیره به ویژه در صورت ترکیب کردن آن با گیاه آویشن می‌تواند به عنوان یکی از موثرترین دمنوش‌ها در کاهش نفخ شکم محسوب شود.

۷. دمنوش گیاهی مریم گلی هم می‌تواند در کم کردن نفخ شکم و همچنین تسکین درد‌های ناشی از آن در بدن مفید و موثر بوده باشد.

داروی از بین بردن نفخ شکم

در کنار روش‌های گیاهی و خانگی موثر برای از بین بردن نفخ شکم برخی دارو و روش‌های دارویی نیز وجود داشته‌اند که شما عزیزان می‌توانید بسته به شرایط خود از بسیاری از این دارو به ویژه پس از دریافت نسخه توسط پزشک استفاده کرده و به این طریق در روند درمان و از بین بردن این عارضه در بدن خود مفید و موثر واقع شوید. در ادامه ما به برخی از این راهکار‌های دارویی موثر برای بهبود و از بین بردن این روند برای شما اشارع میکنیم:

۱. فاموتیدین یکی از دارو‌های موثر برای عارضه‌های مرتبط با معده و شناخته می‌شود و می‌تواند با کنترل اسید معده درد‌های ایجاد شده در آن و همچنین نفخ شکم را کاهش داده و بهبود بخشد.

۲. سایمتیکون (دایمتیکون) هم از دیگر دارو‌های مفید و موثر در این امر شناخته می‌شود که می‌تواند به دفع گاز‌های موجود در دستگاه گوارشی کمک کرده و به این طریق در روند درمان و بهبود آن کمک قابل توجه و به سزایی داشته باشد.

۳. کپسول کلگارد یکی دیگر از قرص و درمان‌های دارویی دیگر برای بهبود نفخ و عوارض ناشی از آن در بدن شناخته می‌شود که می‌تواند نفخ ایجاد شده در شکم و همچنین درد‌های آن را بهبود داده و تسکین دهد.

۴. قرص دایجستیو هم از دیگر دارو‌هایی است که می‌تواند در بهبود بسیاری از عارضه‌های معده مفید و موثر بوده باشد و همچنین می‌تواند در کاهش گاز‌های ایجاد شده در معده و رفع این گاز‌ها هم به صورت مفید و موثر واقع شود.

سخن آخر

از تمامی شما عزیزانی که امروز ما را در این پست تحت عنوان برای نفخ معده چی خوبه؟ برای رفع نفخ شکم چه بخوریم درمان خانگی و گیاهی همراهی کردید سپاس گذاریم و امیدواریم که این پست مورد توجه شما عزیزان قرار گرفته باشد و از مطالعه‌ی آن لذت برده باشید.

منبع:آلامتو