حماس: مخالف تعویق یا لغو انتخابات فلسطین هستیم

کد مطلب: ۸۸۹۴۳۳

|

|

نگارمگ خانواده و روانشناسی بهداشت و سلامت

۳۱ مرداد ۱۴۰۴ - ۲۱:۳۲

شش نشانه پیری بیولوژیکی و روش‌های مقابله با آنها

شش نشانه پیری بیولوژیکی و روش‌های مقابله با آنها

کارشناسان شش نشانه کلیدی پیری بیولوژیکی انسان را شناسایی کرده‌اند که اصلاح آنها می‌تواند به طولانی‌تر شدن جوانی کمک کند.

به گزارش مجله خبری نگار، چمپیونات گزارش می‌دهد که کارشناسان شش نشانه کلیدی پیری بیولوژیکی انسان را شناسایی کرده‌اند که اصلاح آنها می‌تواند به طولانی‌تر شدن جوانی کمک کند.

اولین علامت، سفتی در حرکت است. افراد انجام کار‌های معمول خود را دشوارتر می‌یابند که ممکن است به دلیل کاهش انعطاف‌پذیری و تحرک مفاصل باشد.

دومین نشانه، افزایش وزن بیش از حد است. افزایش وزن با افزایش سن اغلب با ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند دیابت و فشار خون بالا همراه است.

سومین نشانه، مشکلات رگ‌های خونی است. با افزایش سن، گردش خون کند می‌شود که می‌تواند منجر به وخامت رگ‌های خونی و افزایش خطر بیماری‌های قلبی عروقی شود.

چهارمین نشانه، کاهش توانایی‌های شناختی است که خود را در زوال حافظه و کاهش کیفیت خواب نشان می‌دهد و می‌تواند بر سلامت کلی و سطح انرژی تأثیر منفی بگذارد.

پنجمین نشانه، مشکلات گوارشی است. با افزایش سن، دستگاه گوارش شما ممکن است عملکرد ضعیف‌تری داشته باشد و باعث ناراحتی و مشکلاتی در هضم غذا شود.

متخصصان توصیه می‌کنند برای کاهش سرعت روند پیری و حفظ جوانی، فعالیت بدنی، رژیم غذایی متعادل و معاینات پزشکی منظم را حفظ کنید.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: پیر شدن پیری

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر