کد مطلب: ۸۶۴۷۹۰

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۲۶ تير ۱۴۰۴ - ۱۳:۳۲

متخصصان یک اشتباه رایج هنگام مصرف ویتامین‌ها را نام بردند

متخصصان یک اشتباه رایج هنگام مصرف ویتامین‌ها را نام بردند

توصیه‌های مهمی در مورد مصرف صحیح ویتامین D در برنامه «سالم زندگی کنید!» از کانال یک پخش شد.

به گزارش مجله خبری نگار، توصیه‌های مهمی در مورد مصرف صحیح ویتامین D در برنامه «سالم زندگی کنید!» از کانال یک پخش شد. مجریان برنامه - دکتر النا مالیشوا، آندری پرودئوس ایمونولوژیست و جرمن گاندلمن متخصص قلب - توجه بینندگان را به اشتباهات رایج در استفاده از کمپلکس‌های ویتامین جلب کردند.

متخصصان، نظر رایج در مورد لزوم مصرف همزمان ویتامین D و کلسیم را رد کرده‌اند. به گفته آندری پرودئوس، مصرف اضافی کلسیم تنها در صورت وجود کمبود در بدن قابل توجیه است. علاوه بر این، متخصصان قلب مخالف مصرف کنترل نشده مکمل‌های کلسیم هستند.

النا مالیشوا خاطرنشان کرد که بدن هنگام مصرف ویتامین D باید کلسیم را در درجه اول از طریق غذا دریافت کند. جرمن گاندلمن غذا‌هایی با محتوای کلسیم بالا را فهرست کرد: لبنیات، پنیر، کنجد و ریحان خشک.

پزشکان توجه ویژه‌ای به خطر مصرف همزمان ویتامین‌های D و K داشتند. ایمونولوژیست پرودئوس در مورد مصرف خودسرانه ویتامین K هشدار داد، زیرا می‌تواند باعث تشکیل لخته‌های خون در افراد مستعد شود. مجری برنامه عدم وجود شواهد علمی مبنی بر لزوم مصرف همزمان این ویتامین‌ها را تأیید کرد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: ویتامین ویتامین D

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر