کد مطلب: ۸۶۰۴۸۹
|
|
نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت
۱۹ تير ۱۴۰۴ - ۲۱:۳۲

متخصص مامینا دلایل پزشکی خواب نامناسب را فهرست می‌کند

متخصص مامینا دلایل پزشکی خواب نامناسب را فهرست می‌کند
احساس خستگی و خواب‌آلودگی مداوم پس از بیدار شدن از خواب می‌تواند نشان‌دهنده مشکلات جدی سلامتی باشد. آرینا مامینا، متخصص پزشکی، در مصاحبه‌ای با UfaTime، به تفصیل توضیح داد که کدام بیماری‌ها می‌توانند باعث استراحت بی‌کیفیت شوند.

به گزارش مجله خبری نگار، احساس خستگی و خواب‌آلودگی مداوم پس از بیدار شدن از خواب می‌تواند نشان‌دهنده مشکلات جدی سلامتی باشد. آرینا مامینا، متخصص پزشکی، در مصاحبه‌ای با UfaTime، به تفصیل توضیح داد که کدام بیماری‌ها می‌توانند باعث استراحت بی‌کیفیت شوند.

این متخصص علاوه بر عوامل آشکاری مانند استفاده از دستگاه‌های الکترونیکی قبل از خواب یا نوشیدن کافئین در شب، توجه ویژه‌ای به شرایط پزشکی که خواب سالم را مختل می‌کنند، داشت. در میان آنها، آپنه انسدادی خواب - وضعیتی که در آن فرد به طور دوره‌ای در طول خواب دچار وقفه تنفسی می‌شود و با خروپف همراه است - نقش کلیدی دارد.

سندرم پا‌های بی‌قرار سزاوار توجه ویژه است، که خود را در احساسات ناخوشایند در اندام تحتانی و تمایل غیرقابل مقاومت برای حرکت دادن آنها نشان می‌دهد. این اختلال به طور قابل توجهی بر کیفیت استراحت شبانه تأثیر می‌گذارد و مانع از خواب خوب شبانه فرد می‌شود.

این پزشک همچنین به تفاوت بین بی‌خوابی کوتاه‌مدت ناشی از موقعیت‌های استرس‌زا و اختلالات مزمن خواب اشاره کرد. مورد دوم می‌تواند نتیجه افزایش اضطراب، تغییر در برنامه کاری یا مصرف برخی دارو‌ها باشد. علاوه بر این، سندرم‌های درد مزمن و بیماری رفلاکس معده به مری بر کیفیت خواب تأثیر می‌گذارند.

لینک کپی شد
گزارش خطا
برچسب ها: خواب ناکافی خواب و سلامتی
ارسال نظرات
قوانین ارسال نظر
بهتر است پیرکودک پهلوی از رجوی بپرسد
بهتر است پیرکودک پهلوی از رجوی بپرسد
در شصت سالگی، او به‌طور اتفاقی کشف کرد که پدرش یک «جنایتکار جنگی» است
در شصت سالگی، او به‌طور اتفاقی کشف کرد که پدرش یک «جنایتکار جنگی» است
روایت آرتیست‌های جا مانده از قافله
روایت آرتیست‌های جا مانده از قافله
چرا «تاسیان» با هیاهو هم به گرد «خاتون» نرسید؟
چرا «تاسیان» با هیاهو هم به گرد «خاتون» نرسید؟
بهتر است پیرکودک پهلوی از رجوی بپرسد
در شصت سالگی، او به‌طور اتفاقی کشف کرد که پدرش یک «جنایتکار جنگی» است
روایت آرتیست‌های جا مانده از قافله
چرا «تاسیان» با هیاهو هم به گرد «خاتون» نرسید؟
  • آخرین اخبار
  • محبوب
  • برچسب های داغ
موضوعات داغ
برترین بررسی ها
مطالب تصادفی
تغییرات اقتصادی
  • ارز
  • طلا
  • بورس
  • تورم
      آب و هوا
      ۳۷.۷°
      كمينه :۳۲.۱۷°
      بیشینه :۳۲.۱۷°
      آخرين بروز رساني:۱۴۰۴/۰۵/۰۷
      وضعيت :نيمه ابري
      سرعت باد :۴.۹۱ km/h
      رطوبت :۱۲%
      طلوع آفتاب:۰۵:۰۹:۴۷
      غروب آفتاب:۱۹:۱۱:۳۴
      • اخبار داغ
      • ورزشی
      • پربیننده
      • پربحث