کد مطلب: ۸۳۸۶۴۷

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۱۸ خرداد ۱۴۰۴ - ۰۱:۳۲

دانشمندان فاش کردند که تمرینات کوتاه مدت چگونه برای مغز مفید هستند

دانشمندان فاش کردند که تمرینات کوتاه مدت چگونه برای مغز مفید هستند

معلوم شد که تمرینات سبک نه تنها برای حفظ آمادگی جسمانی مفید است، بلکه دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا در ایالات متحده، سوءظن همکارانشان را مبنی بر اینکه فعالیت بدنی بر توانایی‌های ذهنی فرد نیز تأثیر می‌گذارد، تأیید کردند.

به گزارش مجله خبری نگار، معلوم شد که تمرینات سبک نه تنها برای حفظ آمادگی جسمانی مفید است، بلکه دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا در ایالات متحده، سوءظن همکارانشان را مبنی بر اینکه فعالیت بدنی بر توانایی‌های ذهنی فرد نیز تأثیر می‌گذارد، تأیید کردند.

همانطور که توسط "MK در ولگوگراد" گزارش شده است، این امر به لطف مطالعه‌ای امکان‌پذیر شد که در آن دانشمندان ۱۱۳ مقاله علمی را که در آن بیش از ۴ هزار داوطلب شرکت داشتند، تجزیه و تحلیل کردند. معلوم شد که نقش اصلی نه خود فعالیت بدنی، بلکه انواع فردی آن است.

برای مثال، دوچرخه‌سواری و تمرینات اینتروال بهترین تأثیر را بر مؤلفه فکری فرد دارند. در عین حال، محققان خاطرنشان می‌کنند که چنین فعالیتی بیشترین تأثیر مثبت را بر برنامه‌ریزی و تمرکز دارد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: سلامت مغز ورزش و سلامتی

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر