هشدار پزشک به زنان در مورد رژیم غذایی رایج که باروری آنها را تهدید می‌کند

یکی از پزشکان برجسته بریتانیا هشدار مهمی به زنان صادر کرده است و از آنها خواسته است قبل از پیروی از یک رژیم غذایی محبوب که "بسیار محبوب شده است" به دقت در مورد اثرات بالقوه سلامتی فکر کنند.

به گزارش مجله خبری نگار، در یک اینستاگرامی که توسط بیش از ۱.۵ میلیون نفر مشاهده شده است، دکتر کاران راجان، جراح روده بزرگ در NHS، هشدار داد که رژیم غذایی "گوشتخوار" که بر مصرف مقادیر زیادی پروتئین حیوانی و به حداقل رساندن کربوهیدرات‌ها متکی است، ممکن است منجر به عدم تعادل هورمونی شدید در زنان شود و بر چرخه قاعدگی و باروری تأثیر منفی بگذارد.

او توضیح داد که این سیستم اغلب صرفا به گوشت متکی است و از مصرف فیبر غفلت می‌کند که نقش حیاتی در تنظیم هورمون‌های زنانه دارد. وی افزود که کمبود فیبر مانع از خلاص شدن بدن از شر استروژن اضافی می‌شود که منجر به جذب مجدد آن از طریق روده می‌شود که باعث اختلال هورمونی می‌شود که ممکن است منجر به آکنه، افزایش وزن، اختلالات قاعدگی و حتی مشکل در بارداری شود.

راجان تاکید کرد که "فیبر یک لوکس تغذیه‌ای نیست، بلکه یک ضرورت بیولوژیکی است، به ویژه برای زنان، برای حفظ تعادل هورمون‌ها و سلامت روده و حمایت از متابولیسم است. "

جورجیا هینز، اینفلوئنسر که ۱.۵ میلیون دنبال کننده در اینستاگرام دارد، با تایید این هشدارها، تجربه منفی خود را از رژیم غذایی بازگو کرد. او گفت که آن را به مدت ۸ هفته دنبال کرد تا شکم سفتی داشته باشد، اما پریود خود را از دست داد، علائم PCOS داشت، احساس خستگی و آکنه هورمونی کرد.

لیزا گلدشتاین، متخصص تغذیه متخصص در سلامت باروری، توضیح داد که کاهش بیش از حد کالری و کربوهیدرات‌ها ممکن است تخمک گذاری را در زنان در شرایطی که از نظر پزشکی به عنوان "یائسگی هیپوتالاموس" شناخته می‌شود، متوقف کند، یک پاسخ بیولوژیکی که بدن برای جلوگیری از بارداری در هنگام کاهش سطح انرژی فعال می‌کند.

گلدشتاین هشدار داد که سیستم تناسلی زنان برخلاف سیستم تناسلی مردان، به کربوهیدرات، چربی و کالری کافی برای عملکرد طبیعی نیاز دارد.

اگرچه برخی از افراد مشهور این رژیم غذایی را به عنوان یک راه موثر برای چربی سوزی تبلیغ کرده‌اند، متخصصان تغذیه تاکید می‌کنند که فواید آن با خطرات سلامتی مرتبط با آن، که شامل اختلالات باروری و خطر بالاتر ابتلا به سرطان روده، بیماری قلبی، سکته مغزی و دیابت است، قابل مقایسه نیست.

منبع: دیلی میل

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری