کد مطلب: ۷۸۷۱۱۸

|

|

نگارمگ سبک زندگی آشپزخانه نگار و آشپزی

۲۱ اسفند ۱۴۰۳ - ۰۰:۴۵

بستنی رژیمی مخصوص افراد ورزشکار و بدنساز /رسپی

بستنی رژیمی مخصوص افراد ورزشکار و بدنساز /رسپی

بستنی رژیمی با کره بادام زمینی و بادام پرک شده می‌تواند هم خوشمزه و خنک باشد و هم پروتئینی. در ادامه طرز تهیه این مدل بستنی رژیمی را می‌خوانید.

به گزارش مجله خبری نگار،بستنی رژیمی را می‌توانید با طعم کره بادام زمینی درست کنید تا اگر علاقه‌مند به این خوراکی خوشمزه هستید بتوانید بستنی با این طعم نیز امتحان کنید. برای تهیه این مدل دسر خنک نیاز به کره بادام زمینی و بادام پرک شده دارید و به راحتی می‌توانید یک بستنی پروتئینی و رژیمی را تهیه کنید. در ادامه شیوه تهیه را می‌خوانید.

مواد لازم برای تهیه بستنی پروتئینی کره بادام زمینی

موز ۴ عدد

کره بادام زمینی رژیمی ۱ قاشق غذاخوری

دارچین ۱ قاشق غذاخوری

شکلات ۱ قاشق غذاخوری

بادام خورد شده یا پرک شده ۱ قاشق غذاخوری

شیر بادام یا شیر گاو ۲ قاشق غذاخوری

بستنی رژیمی مخصوص افراد ورزشکار و بدنساز /رسپی

شیوه تهیه بستنی با کره بادام زمینی

ابتدا موز را به صورت حلقه‌های منظم برش بزنید و سپس آن را در فریزر قرار دهید.

پس از منجمد شدن، آنها را از فریزر خارج کنید و به همراه شیر بادام در مخلوط کن بریزید و تا یکدست شدن مخلوط کنید.

شما میتوانید به جای شیر بادام از شیر گاو استفاده کنید، دلیل استفاده ما از شیر بادام در این دستور العمل این است که شیر بادام کالری کمتری نسبت به شیر گاو دارد.

بعد از مخلوط شدن مواد کره بادام زمینی و دارچین را اضافه کرده و مجدد مخلوط کنید. در مرحله بعد ظرف مناسب برای نگهداری در فریزر را انتخاب کنید و مواد مخلوط شده را در ظرف بریزید و آنرا به مدت ۱ ساعت در فریزر قرار دهید. بستنی شما آماده است و میتوانید با شکلات تلخ رنده شده و بادام پرک شده آن را سرو کنید.

منبع:اینفو گیاهی

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: بستنی بادام زمینی شیر

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر