کد مطلب: ۷۸۱۸۱۴

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۱۱ اسفند ۱۴۰۳ - ۱۹:۳۲

پزشک گفت که چرا سوء استفاده از مرکبات خطرناک است

پزشک گفت که چرا سوء استفاده از مرکبات خطرناک است

دکتر چیرکوا گفت که پرخوری مرکبات می‌تواند بر رنگ پوست تأثیر بگذارد

به گزارش مجله خبری نگار، اولگا چیرکوا، رئیس مرکز بهداشت عمومی و پیشگیری پزشکی در بیمارستان بالینی خیمکی، گفت: پرخوری مرکبات می‌تواند تأثیر منفی بر سلامتی داشته باشد. به گفته وی، مصرف بیش از حد پرتقال و نارنگی می‌تواند باعث ورم معده و تغییر رنگ پوست شود.

البته فردی که مقاومت به انسولین ندارد، به دلیل مقدار بیش از حد فیبر، ورم معده به دلیل مقدار زیادی اسید‌های آلی و حتی به دست آوردن رنگ مایل به زرد غشا‌های مخاطی و پوست قابل مشاهده به دلیل فراوانی لیکوپن بیوفلاونوئید که به پرتقال و نارنگی رنگ آفتابی می‌دهد، بیشتر در معرض خطر ابتلا به اختلالات مدفوع است.

علاوه بر این، پزشک به اهمیت محدود کردن مصرف مرکبات برای کنترل وزن اشاره کرد. این متخصص افزود که افراد مبتلا به دیابت شیرین و اختلال تحمل گلوکز باید با احتیاط به استفاده از چنین میوه‌هایی نزدیک شوند تا از عواقب منفی سلامتی جلوگیری کنند.

اگر می‌خواهید وزن بدن خود را کنترل کنید، باید این میوه‌ها را محدود کنید، زیرا سرشار از قند هستند. افراد مبتلا به دیابت شیرین و اختلال تحمل گلوکز باید میوه‌های شیرین از جمله مرکبات را محدود کنند. با مقاومت به انسولین و سندرم متابولیک و همچنین بیماری کبدی، میوه‌های شیرین مفید نیستند، زیرا فروکتوز توسط کبد فرآوری می‌شود و مازاد آن به چربی تبدیل می‌شود.

پیش از این مشخص شده بود که استفاده از پرتقال و سیب و همچنین گیلاس و گیلاس شیرین برای مینای دندان خطرناک است. به مردم توصیه شد که از این میوه‌ها و انواع توت‌ها با احتیاط استفاده کنند، زیرا می‌توانند به سلامتی آسیب برسانند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: مرکبات تغذیه سالم

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر