"مکمل طبیعی" حافظه را بهبود می‌بخشد و تمرکز را افزایش می‌دهد

به گزارش مجله خبری نگار، در این مطالعه، محققان هندی آزمایشی را شامل ۸۰ شرکت کننده در سنین ۱۸ تا ۵۵ سال انجام دادند که به دو گروه تقسیم شدند: گروه اول روزانه ۳۰۰ میلی گرم مکمل bacopa و گروه دوم دارونما دریافت کردند.

عملکرد شرکت کنندگان در آزمون‌های شناختی در ابتدای مطالعه، سپس در حین آزمایش و در نهایت پس از ۳ ماه اندازه گیری شد. آزمون‌ها شامل وظایفی برای اندازه گیری حافظه، توجه و توانایی‌های ذهنی مانند: تکرار سیم‌های دیجیتال پس از شنیدن آنها، حفظ ترتیب مربع‌ها روی صفحه، یافتن یک شی خاص در یک فضای شلوغ و حل معما‌های کلمه و رنگ بود.

نتایج نشان داد که شرکت کنندگانی که مکمل Bacopa در زمان بهتر در آزمون حافظه انجام، تمرکز، هوشیاری و تفکر منطقی در مقایسه با گروه کنترل. آنها همچنین شاهد کاهش هورمون‌های استرس و اضطراب و افزایش سطح پروتئین مرتبط با تولید سلول‌های مغزی جدید بودند.

اثر bacopa تصور می‌شود با توجه به bacosides, که دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی. محبوبیت این گیاه پس از آن افزایش یافت که کاربران TikTok ادعا کردند که به بهبود حافظه، به ویژه در افراد مبتلا به بیماری آلزایمر در مراحل اولیه، کمک می‌کند.

محققانی که این آزمایش را انجام دادند - و توسط شرکتی که مکمل‌های Bacopa را تامین می‌کند - همچنین پیشنهاد کردند که یافته‌های آنها می‌تواند امیدوار کننده برای افرادی باشد که به دنبال راه‌های طبیعی برای حمایت از سلامت مغز هستند.

آنها نتیجه گرفتند: "برخلاف دارو‌های تقویت کننده شناخت مصنوعی، که می‌توانند اعتیاد آور باشند، مکمل‌های گیاهی اغلب ایمن‌تر و بهتر تحمل می‌شوند. "

با وجود نتایج امیدوار کننده، کارشناسان مستقل هشدار می‌دهند که مصرف Bacopa ممکن است منفی برخی دارو‌ها را تحت تاثیر قرار.

پروفسور جیمز گودوین، متخصص پیری شناسی در دانشگاه لافبورو، توضیح داد که bacopa ممکن است استیل کولین، یک انتقال دهنده عصبی ضروری در مغز را مهار کند.

گودوین در مقاله‌ای که در The Conversation منتشر شده است، گفت: Bacopa می‌تواند اثر دارو‌های مورد استفاده برای درمان زوال عقل و احتباس ادرار را خنثی کند و همچنین ممکن است بر اثربخشی دارو‌های COPD تأثیر بگذارد.

عوارض جانبی شایع Bacopa شامل اختلالات گوارشی، مانند حالت تهوع و گرفتگی عضلات شکم، که آن را برای کسانی که با زخم معده یا سندرم روده تحریک پذیر نامناسب است.

با وجود مزایای بالقوه این مطالعه، کارشناسان می‌گویند شواهد فعلی هنوز برای اثبات قطعی فواید سلامتی باکوپا کافی نیست.

Bacopa یک گیاه دارویی است که برای هزاران سال در طب آیورودا برای حمایت از حافظه و شناخت و کاهش استرس و اضطراب استفاده شده است.

نتایج در مجله Gavin Publishers ارائه شد.

منبع: دیلی میل