به گزارش مجله خبری نگار،شیر نارگیل از ترکیب گوشت سفید داخل پوسته نارگیل رسیده با آب تهیه میشود. این با آب نارگیل که مایع موجود در نارگیل است متفاوت میباشد.
شیر نارگیل به طور سنتی به عنوان نوشیدنی یا در تهیه قهوه، سوپ و سایر غذاها استفاده میشود. با این حال برای استفادههای موضعی هم مناسب میباشد.
وقتی صحبت از سلامت مو میشود، شیر نارگیل ممکن است رطوبت و استحکام را به موهای آسیب دیده باز گرداند. چنین فوایدی با گوشت نارگیل (منبع غنی روغن نارگیل) مرتبط است و نه آبی که برای تولید شیر نارگیل استفاده میشود.
لوریک اسید یکی از ترکیبات اصلی نارگیل است. این اسید چرب با زنجیره متوسط به دلیل قابلیت نفوذ آسان به مو و کمک به تقویت کوتیکول مو شناخته شده است.
موهای شما از کراتین ساخته شده اند، نوعی پروتئین که توسط انواع پروتئینهایی که میخورید پشتیبانی میشود. شیر نارگیل دارای پروتئین بالایی است که میتواند موهای شما را قوی نگه دارد.
شما میتوانید این مزایا را با نوشیدن شیر نارگیل و همچنین استفاده موضعی از آن به دست آورید.
در حالی که پروتئین ها، چربیها و کربوهیدراتها درشت مغذیهای مورد نیاز بدن برای عملکرد صحیح هستند شما همچنین به کمک ریزمغذیها هم نیاز دارید.
از نظر تئوری ریزمغذیهای موجود در شیر نارگیل میتوانند موهای شما را سالم، قوی و مرطوب نگه دارند. اینها شامل ویتامینهای آنتی اکسیدانی C و E و همچنین ویتامینهای گروه B مانند B۱، B۳، B۵ و B۶ هستند.
با این حال تحقیقات بیشتری مورد نیاز است تا مشخص شود آیا ریزمغذیها میتوانند تاثیر قابل توجهی بر سلامت موهای شما داشته باشند یا نه.
روغن نارگیل باعث قویتر شدن کوتیکول مو میشود به طوری که مواد مضر و آب به آسانی منجر به شکستگی آنها نشوند. روغن نارگیل همچنین ممکن است میزان ریزش مو را کاهش دهد.
با این حال مطالعات بیشتری بر روی شیر نارگیل مورد نیاز است تا مشخص شود آیا واقعا سرعت ریزش مو را کند میکند یا خیر.
اسیدهای چرب طبیعی شیر نارگیل دارای اثرات مرطوب کننده فوق العادهای هستند. اینها میتوانند موهای خشک و پوست سر را ترمیم کنند و به عنوان یک نرم کننده قوی برای موهای آسیب دیده نیز عمل میکنند.
شیر نارگیل بخاطر تاثیرات مرطوب کنندگی آن در حالت دادن به مو و بهبود سلامت پوست سر قابل توجه است. علاوه بر این روغن نارگیل دارای اثرات ضد التهابی است که ممکن است به درمان بیماریهای پوست سر مانند شوره سر کمک کند.
برای این منظور در برخی از شامپوهای ضد شوره، روغن نارگیل و پیریتیون روی اضافه شده است.
شما میتوانید از شیر نارگیل و محصولات مرتبط با آن برای سلامت موهای خود به روشهای زیر استفاده کنید:
ماسک موی خانگی تهیه شده با شیر نارگیل بزنید
برای استفاده روزانه از شامپوها و نرم کنندههای تهیه شده با روغن یا شیر نارگیل استفاده کنید
از شیر نارگیل خالص برای درمان بیماریهای پوست سر استفاده کنید
شیر نارگیل بخورید، زیرا مواد مغذی آن به موهای شما کمک میکنند
به خاطر داشته باشید در حالی که بسیاری از محصولات داروخانهها روغن نارگیل دارند، اما به اندازه شیر نارگیل خالص قوی نیستند. برای حداکثر مزایا به جای آن از شیر نارگیل خالص بر روی موها و پوست سر خود استفاده کنید.
مدت زمانی که شیر نارگیل را روی موهای خود میگذارید بستگی به فرمول استفاده شده دارد.
به عنوان مثال اگر از شامپوی حاوی شیر نارگیل استفاده میکنید کافی است دستورالعمل سازنده را دنبال کرده و محصول را بعد از یک کف خوب شستشو دهید.
یک نرم کننده روغن نارگیل باید چند دقیقه قبل از شستشو در حمام بر روی موها بماند.
از طرف دیگر ماسک موی خانگی را میتوانید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه قبل از آبکشی بر روی موها بگذارید.
محصولات حالت دهنده مو با شیر نارگیل میتوانند به مدت یک روز یا تا دفعهی بعدی حمام بر روی موها بمانند.
شیر نارگیل عوارض جانبی کمی دارد. با این حال انجام یک آزمایش حساسیت پوستی فقط در صورت حساسیت به نوع خاصی از شیر نارگیل ایده خوبی است.
شیر نارگیل ممکن است باعث بثورات پوستی شود بنابراین باید قبل از استفاده از شیر نارگیل بر روی مو و پوست سر خود مطمئن شوید که به آن حساسیت ندارید.
شیر نارگیل به دلیل داشتن چربی بالا دارای بافت چربی است. اگر دارای موی چرب هستید ممکن است استفاده از آن ایده خوبی نباشد.
شیر نارگیل به شکل کنسرو شده موجود است، اما به راحتی میتوانید خودتان آن را در خانه تهیه کنید.
یک فنجان نارگیل خرد شده را در ۲ فنجان آب داغ بریزید و با هم مخلوط کنید. صاف کنید تا تفالههای باقی مانده حذف شوند، شیر نارگیل آماده است.
ماسک مو با شیر نارگیل از ترکیب شیر نارگیل خانگی به همراه سایر روغنهای تقویت کننده مو مانند روغن آرگان، بادام یا جوجوبا درست میشود.
پس از تهیه شیر نارگیل در خانه چند قطره روغن برای رطوبت بیشتر به آن اضافه کنید.
پس از تهیه ماسک از شیر نارگیل، آن را روی موهای تمیز و مرطوب بمالید. از شانهای با دندانه پهن استفاده کنید تا مطمئن شوید محصول به طور یکنواخت موهای شما را میپوشاند. بگذارید تا ۲۰ دقیقه روی مو بماند و بعد کاملا بشویید.
شیر نارگیل فواید بسیار زیادی برای سلامتی موی سر دارد.
در حالی که شیر نارگیل به موهای شما آسیب نمیرساند ممکن است نتواند همهی مشکلات مو را نیز حل کند.
اگر پس از استفاده از شیر نارگیل همچنان موهای خشک و آسیب دیده دارید، برای کمک به متخصص پوست مراجعه کنید.
منبع:سومیتا