چند عامل که باعث سفتی نوک سینه زنان می‌شودرا بشناسید

به گزارش مجله خبری نگار،ما به عنوان یک زن، به تغییرات سینه‌های خود خیلی فکر می‌کنیم. بله، همه چیز در مورد اندازه و شکل، و خیلی چیز‌های دیگر آن اهمیت دارد. شاید متوجه شده اید که نوک سینه شما سفت و بیرون زده است. اما چرا نوک سینه سفت می‌شود؟ آیا دلیل خاصی برای این وجود دارد؟ ما در این مطلب می‌گوییم علت سیخ شدن نوک سینه زنان و سفت شدن آن چیست؟

دلایل سیخ شدن نوک سینه زنان و سفت شدن آن

پوست نوک پستان سرشار از اعصاب خاصی است که به محرک‌های خاصی حساس هستند. هنگامی که اعصاب تحریک می‌شوند، پیامی به ماهیچه صاف آن ناحیه می‌فرستند تا منقبض شود. هنگامی که عضله منقبض می‌شود، نوک پستان سفت‌تر می‌شود و نوک سینه‌ای “سیخ” ایجاد می‌کند. محرک می‌تواند فیزیکی باشد (یک پیراهن گشاد که روی نوک پستان به جلو و عقب حرکت می‌کند)، یا می‌تواند کاهش دما باشد. برخی از دلایل سیخ شدن نوک سینه زنان عبارتند از:

۱. سیخ شدن نوک سینه بر اثر تغییرات دما:

قرار گرفتن در معرض دما‌های سرد می‌تواند باعث سیخ شدن نوک سینه‌ها شود، زیرا بدن تلاش می‌کند گرما را حفظ کند.

۲. برانگیختگی جنسی:

وقتی زن از نظر جنسی تحریک می‌شود، جریان خون در سینه‌ها افزایش می‌یابد و باعث سفت شدن و حساس شدن نوک سینه‌ها می‌شود. علت حتی می‌تواند یک محرک روانی باشد، مانند فکر کردن در مورد چیزی حسی یا جنسی. این اعصاب ویژه بخشی از سیستم عصبی خودمختار هستند که در کمک به بدن برای آماده شدن برای فعالیت جنسی نقش اساسی دارند.

۳. سفت شدن نوک سینه بخاطر شیردهی:

هنگامی که یک زن در حال شیردهی است، تحریک نوک پستان می‌تواند باعث سفت شدن آن شود، زیرا بدن برای ترشح شیر آماده می‌شود.

۴. تغییرات هورمونی:

تغییرات در سطح هورمون ها، مانند دوران قاعدگی یا بارداری، می‌تواند باعث سفت شدن نوک سینه‌ها شود. سفت شدن و سیخ شدن نوک سینه در برخی زنان بیشتر تجربه می‌شود و سطوح هورمون‌های مختلف نیز می‌توانند در آن نقش داشته باشند، زیرا بر سیستم عصبی خودمختار تأثیر می‌گذارند، که بخشی از سیستم عصبی است که عملکرد‌های غیرارادی فرآیند‌های داخلی بدن مانند ضربان قلب و فشار خون را کنترل می‌کند.

۵. سیخ شدن نوک سینه به علت آلرژی:

برخی از زنان ممکن است در نتیجه واکنش آلرژیک به برخی غذا‌ها یا دارو‌ها دچار سختی نوک پستان شوند.

۶. بیماری

احتمال کمتر محتمل دیگر یک مشکل غدد درون ریز است که می‌تواند باعث انسداد عرق یا مایعات دیگر در دید نوک پستان شود که باید توسط یک ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی بررسی شود.

آیا سیخ شدن و سفت شدن نوک سینه خطرناک است؟

نوک سینه‌ها در اشکال و اندازه‌های مختلف هستند و از نظر ژنتیکی برای پاسخگویی به روش خاصی از پیش تعیین شده اند. با این حال، اگر سختی با علائم دیگری مانند درد، ترشح یا توده در سینه همراه باشد، می‌تواند نشانه‌ای از یک بیماری زمینه‌ای جدی‌تر مانند سرطان سینه باشد.

بنابراین، اگر علاوه بر سختی نوک پستان، علائم دیگری را نیز تجربه می‌کنید، مهم است که در اسرع وقت با یک ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی مشورت کنید تا هرگونه مشکل پزشکی بالقوه را رد کنید. علاوه بر این، انجام منظم خودآزمایی می‌تواند به شناسایی هرگونه تغییر در سینه‌ها که ممکن است نیاز به توجه پزشکی بیشتری داشته باشد، کمک کند.

اگر متوجه شدید که آنها برای مدت طولانی ناراحت کننده و دردناک هستند، وقت آن است که با پزشک تماس بگیرید و کمک بگیرید. همچنین، مطمئن شوید که آیا نوک سینه‌های شما جمع شده یا معکوس شده است. اینها می‌توانند نشانه‌های زمینه‌ای یک چیز جدی باشند.

در صورتیکه که فقط یکی از نوک سینه‌های شما بیشتر از دیگری سفت می‌شود، اگر ترشح و ناراحتی وجود نداشته باشد، احتمالاً یک اتفاق تصادفی است، یکی از آن کار‌های غیرقابل توضیحی که بدن ما گاهی انجام می‌دهد.

راه‌های رفع سیخ شدن و سفت شدن نوک سینه

اگر نوک سینه سیخ و سفت مشکلی دائمی ایجاد می‌کنند، پوشیدن لباس‌های گرم‌تر یا لباس‌های زیر محکم‌تر می‌تواند کمک کند. همچنین آرام کردن خود از طریق مدیتیشن یا یوگا نیز ممکن است این این وضعیت را به حالت عادی برگرداند. حالت‌های آرامش عمیق می‌توانند تا حدودی کنترل پاسخ‌های سیستم عصبی خودمختار را فراهم کنند، مانند واکنش‌هایی که باعث می‌شود نوک سینه‌ها “سخت” شوند.

سخن آخر

در این مقاله به علل سیخ شدن و سفت شدن نوک سینه در زنان اشاره کردیم. همانطور که گفته شد در بیشتر موارد جای نگرانی وجود ندارد و این مشکل ناشی از شرایط موقتی بوده که برطرف می‌شود. با این حال در صورت تداوم و همراه بودن با درد آزار دهنده، بهتر است توسط پزشک معاینه صورت بگیرد. 

منبع:آلامتو