به گزارش مجله خبری نگار،آجیل کولا وقتی تازه جویده شود طعم تلخی دارد. وقتی آنها خشک میشوند، طعم آنها ملایمتر میشود و ظاهراً بوی جوز هندی میدهند.
دانههای کولا سرشار از کافئین و تئوبرومین هستند، دو محرک که اثرات مشابه قهوه و شکلات دارند. آنها همچنین حاوی ترکیبات دیگری مانند تانن ها، ساپونینها و فلاونوئیدها هستند که فواید سلامتی مختلفی دارند. از آنها در طب سنتی و به عنوان طعم دهنده در نوشیدنیهای کولا استفاده میشود. عصاره کولا یک طعم دهنده رایج غذایی است که در کوکاکولا، پپسی کولا و در حال حاضر بسیاری از نوشیدنیهای انرژی زا محبوب یافت میشود.
دانههای کولا حاوی تعدادی ترکیبات فعال از جمله کافئین، تئوبرومین و کاتچین هستند. این ترکیبات اثرات مختلفی بر بدن دارند، از جمله:
– تحریک سیستم عصبی مرکزی، که میتواند سطح هوشیاری و انرژی را افزایش دهد
– گشاد کردن عروق خونی که میتواند گردش خون را بهبود بخشد
– کاهش التهاب
– به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل میکند
– دارای خواص ضد باکتریایی و ضد ویروسی
مزایای سلامتی دانه کولا هنوز در حال تحقیق است، اما برخی از مزایای بالقوه عبارتند از:
– سطوح انرژی بهبود یافته است
– افزایش هوشیاری
– عملکرد شناختی تقویت شده
– گردش خون را افزایش میدهد
– تقویت سیستم ایمنی
– محافظت در برابر آسیب کبدی
– تسکین سردرد و میگرن
– بهبود عملکرد جنسی
– تقویت خلق و خو
– کاهش خستگی
– سیستم گوارش را تحریک کنید
– به عنوان یک دیورتیک عمل کنید
– خاصیت آنتی باکتریال و ضد ویروسی دارند
– از کبد محافظت کنید
– بهبود عملکرد شناختی
– خطر بیماری قلبی را کاهش دهید
– بهبود عملکرد ورزشی
نشان داده شده است که دانههای کولا دارای مزایای بالقوه کاهش وزن هستند. کافئین و تئوبرومین میتوانند به سرکوب اشتها و افزایش سطح انرژی کمک کنند که میتواند منجر به کاهش وزن شود. علاوه بر این، تانن موجود در دانههای کولا میتواند به اتصال به مولکولهای چربی و جلوگیری از جذب آنها توسط بدن کمک کند.
دانههای کولا به طور سنتی برای بهبود سلامت جنسی استفاده میشود. کافئین و تئوبرومین موجود در دانههای کولا میتواند به افزایش جریان خون به اندامهای تناسلی کمک کند که میتواند عملکرد جنسی را بهبود بخشد. علاوه بر این، فلاونوئیدهای موجود در دانههای کولا دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی هستند که میتواند به محافظت از سیستم تولید مثل کمک کند.
همچنین نشان داده شده است که دانههای کولا در درمان سایر بیماریها موثر است مانند:
– درمان عفونتها
– بیماریهای پوستی
– زخمها
– دندان درد
– بیماری صبحگاهی
– بیماریهای روده
– سردرد
– افسردگی
– میل جنسی کم
– سرفه و آسم
– درمان اسهال و اسهال خونی
– یبوست
– مشکلات چشمی مختلف
– حالت تهوع
– مشکلات چشمی
– بیماریهای کبدی
– دیابت
آمریکاییها سابقه طولانی در مصرف نوشابههای حاوی کولا بدون هیچ گونه عوارض جانبی برای سلامتی دارند. آجیل کولا در واقع دانهای است که از داخل میوه گرفته شده است، بنابراین با آلرژی به آجیل درختی مرتبط نیست.
عوارض جانبی آجیل کولا و عصاره آجیل کولا به موازات اثرات دوز قابل مقایسه کافئین است.
کافئین اثرات زیادی بر بدن دارد، از جمله:
– سیستم عصبی مرکزی شما را تحریک میکند و به شما احساس بیداری و انرژی میدهد.
– به عنوان یک دیورتیک عمل میکند و به بدن شما کمک میکند تا نمک و آب اضافی را از طریق افزایش ادرار دفع کند.
– افزایش ترشح اسید معده که میتواند منجر به سوزش سر دل و ناراحتی معده شود.
– تداخل در توانایی بدن شما برای جذب کلسیم
– افزایش فشار خون شما
– اکثر مردم میتوانند با خیال راحت حدود ۴۰۰ میلی گرم کافئین در روز را تحمل کنند. اما کافئین میتواند بر برخی افراد متفاوت از دیگران تأثیر بگذارد.
– دانههای کولا به طور کلی زمانی بی خطر هستند که در حد اعتدال مصرف شوند. نوشیدنیهای انرژی زا نیازی به فهرست کردن محتوای کافئین موجود در ترکیبات گیاهی ندارند، بنابراین یک نوشیدنی انرژی زا با عصاره مغز کولا ممکن است کافئین بسیار بیشتری نسبت به برچسب نشان دهنده داشته باشد. کافئین بیش از حد میتواند عوارض جانبی ناخواستهای ایجاد کند، مانند:
– اضطراب
– بی خوابی
– بی قراری و لرزش
– ضربان قلب سریع یا غیر طبیعی
– حالت تهوع
– استفراغ
– اسهال
– سردرد
– سرگیجه
– فشار خون بالا
– کم آبی بدن
– وابستگی و کناره گیری
کافئین بیش از حد میتواند باعث مشکلات سلامتی شود و به خصوص در ترکیب با الکل خطرناک است. ترکیب کافئین با الکل شما را فریب میدهد تا فکر کنید کمتر از آنچه که هستید آسیب دیده اید، که میتواند منجر به مسمومیت با الکل و رانندگی در حالت مستی شود.
دانههای کولا را میتوان به صورت کامل، جویده یا آسیاب شده به صورت پودر خورد. همچنین میتوان آنها را به صورت چای یا عصاره تهیه کرد. مصرف کپسول یا قرص حاوی عصاره دانه کولا مصرف میشود. دوز توصیه شده دانه کولا بسته به فرد و شرایط تحت درمان متفاوت است. با این حال، به طور کلی توصیه میشود که با دوز کم شروع کنید و در صورت نیاز به تدریج آن را افزایش دهید.
دانههای کولا را میتوان به صورت آنلاین یا در برخی از فروشگاههای مواد غذایی بهداشتی خریداری کرد. آنها همچنین گاهی اوقات در فروشگاههای مواد غذایی قومی موجود هستند.
دانههای کولا یک داروی سنتی با انواع فواید بالقوه برای سلامتی است. با این حال، مهم است که توجه داشته باشید که آنها همچنین میتوانند عوارض جانبی داشته باشند. اگر قصد مصرف دانههای کولا را دارید، مهم است که ابتدا با پزشک خود صحبت کنید.
در اینجا موارد دیگری وجود دارد که باید در مورد دانههای کولا به خاطر داشته باشید:
• آنها نباید توسط کودکان، زنان باردار، یا افراد مبتلا به فشار خون بالا یا اضطراب مصرف شوند.
• آنها نباید در ترکیب با سایر محرکها مانند کافئین یا آمفتامینها مصرف شوند.
• آنها باید در حد اعتدال مصرف شوند، زیرا مصرف بیش از حد آنها میتواند منجر به عوارض جانبی شود.
• اگر به دنبال راهی طبیعی برای بهبود سطح انرژی، تقویت عملکرد شناختی یا کاهش التهاب هستید، دانههای کولا میتوانند گزینه خوبی برای شما باشند. با این حال، مهم است که ابتدا با پزشک خود صحبت کنید تا مطمئن شوید که آنها برای شما مناسب هستند.
دانههای کولا منبعی غنی از کافئین و تئوبرومین هستند، دو محرک که فواید سلامتی مختلفی دارند. آنها به طور سنتی برای درمان انواع بیماری ها، از جمله سردرد، دندان درد، حالت تهوع، اسهال، سرفه، آسم، اسهال خونی، یبوست، مشکلات چشمی، بیماریهای کبدی و دیابت استفاده شده اند. دانههای کولا معمولاً برای اکثر افراد بی خطر هستند، اما میتوانند عوارض جانبی مانند اضطراب، بی خوابی، بی قراری، افزایش ضربان قلب، فشار خون بالا، ناراحتی معده و سردرد داشته باشند. قبل از مصرف دانههای کولا، در صورت داشتن هر گونه بیماری یا مصرف دارو، مهم است که با پزشک خود صحبت کنید.
منبع:اینفو