کد مطلب: ۵۱۹۷۵۹

|

|

نگارمگ سبک زندگی آشپزخانه نگار و آشپزی

۰۶ آبان ۱۴۰۲ - ۲۱:۴۵

رسپی تهیه توپک خوشمزه و محبوب نارگیلی برای عصرانه

توپک های نارگیلی

به گزارش مجله خبری نگار،توپک های نارگیلی

مواد لازم:

*۱ فنجان پودر نارگیل
*۲ قاشق غذاخوری عسل
*۳ قاشق غذاخوری روغن نارگیل یا شیر نارگیل

اطلاعات تغذیه‌ای برای هر توپ:

*۸۵ کالری
*۵ گرم مجموع چربی
*۶ گرم چربی اشباع
*۲ گرم مجموع کربوهیدرات
*فیبر رژیمی ۰٫۸ گرم
*مجموع قند ۴٫۴ گرم
*۳ گرم پروتئین
*۱ میلی گرم آهن
*۳۴ میلی گرم پتاسیم

دستور تهیه:

تمام مواد را با هم در کاسه‌ای ریخته و به خوبی مخلوط کنید.
سپس کاسه را به مدت ۳۰ دقیقه در یخچال قرار دهید.
پس از گذشت ۳۰ دقیقه کاسه را خارج کرده، مقداری از مواد را برداشته و به شکل توپک‌هایی در آورده و مجدد در یخچال قرار دهید تا فرم بگیرد. آن‌ها تا دو هفته در یخچال قابل نگهداری هستند.

منبع:مانکن

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر