کد مطلب: ۵۰۹۲۸۸
|
|
نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت
۱۴ مهر ۱۴۰۲ - ۱۷:۰۵

گرسنگی های شبانه ات را با این خوراکی ها برطرف کن

گرسنگی های شبانه ات را با این خوراکی ها برطرف کن
با این خوراکی در شب چاقی معنا ندارد!

به گزارش مجله خبری نگار،برای خیلی از ما پیش آمده که در خواب ناز شبانه ایم و ناگهان از شدت گرسنگی مغزمان به بدن مان پیام بیداری می‌دهد. در این مواقع نمی‌دانیم چه بخوریم و از طرفی هم نگران اضافه وزن هستیم. ما در این مطلب نگرانی شما را از این بابت برطرف کرده ایم. چطوری؟ برای شما عزیزان فهرستی از خوراکی‌های سالم را به همراه کالری شان ذکر کرده ایم تا هروقت دچار گرسنگی شبانه شدید با خیال راحت سراغ آن‌ها بروید.

بهترین خوراکی‌ها در طول شب

۳۰ عدد کشمش بی دانه
۴۳ کالری دارد

۲ قاشق چای خوری کره بادام زمینی
۵۷ کالری دارد

نصف فنجان نخود پخته
۱۴۰ کالری دارد

یک عدد تخم مرغ آبپز
۷۷ کالری دارد

یک عدد موز
۱۱۰ کالری دارد

یک فنجان توت
۹۷ کالری دارد

بنابراین دیگر نگران گرسنگی در طول شب نباشید، ولی سعی کنید همیشه مواد خوراکی گفته شده را در منزل داشته باشید تا در این مواقع به مشکل نخورید.

لینک کپی شد
گزارش خطا
برچسب ها: گرسنگی
ارسال نظرات
قوانین ارسال نظر
در شصت سالگی، او به‌طور اتفاقی کشف کرد که پدرش یک «جنایتکار جنگی» است
در شصت سالگی، او به‌طور اتفاقی کشف کرد که پدرش یک «جنایتکار جنگی» است
روایت آرتیست‌های جا مانده از قافله
روایت آرتیست‌های جا مانده از قافله
چرا «تاسیان» با هیاهو هم به گرد «خاتون» نرسید؟
چرا «تاسیان» با هیاهو هم به گرد «خاتون» نرسید؟
غزه دلخراش: کودکانی که از گرسنگی شدید قادر به گریه کردن نیستند، در آغوش والدین خود جان می‌دهند، در حالی که جهان با وحشت و ترس نظاره‌گر این صحنه است
غزه دلخراش: کودکانی که از گرسنگی شدید قادر به گریه کردن نیستند، در آغوش والدین خود جان می‌دهند، در حالی که جهان با وحشت و ترس نظاره‌گر این صحنه است
در شصت سالگی، او به‌طور اتفاقی کشف کرد که پدرش یک «جنایتکار جنگی» است
روایت آرتیست‌های جا مانده از قافله
چرا «تاسیان» با هیاهو هم به گرد «خاتون» نرسید؟
غزه دلخراش: کودکانی که از گرسنگی شدید قادر به گریه کردن نیستند، در آغوش والدین خود جان می‌دهند، در حالی که جهان با وحشت و ترس نظاره‌گر این صحنه است
  • آخرین اخبار
  • محبوب
  • برچسب های داغ
موضوعات داغ
برترین بررسی ها
مطالب تصادفی
تغییرات اقتصادی
  • ارز
  • طلا
  • بورس
  • تورم
      آب و هوا
      ۳۳.۶۱°
      كمينه :۲۸.۳۷°
      بیشینه :۲۸.۳۷°
      آخرين بروز رساني:۱۴۰۴/۰۵/۰۶
      وضعيت :صاف
      سرعت باد :۳.۲۱ km/h
      رطوبت :۱۸%
      طلوع آفتاب:۰۵:۰۹:۰۱
      غروب آفتاب:۱۹:۱۲:۲۲
      • اخبار داغ
      • ورزشی
      • پربیننده
      • پربحث