چند راز مهم هندی‌ها برای داشتن پوستی سالم و جوان حتی در سنین بالا

به گزارش مجله خبری نگاربسیاری از مواد غذایی برای پوست هم قابل استفاده اند. در حقیقت، مواد غذایی‌ای که بیشتر ما از آن‌ها تنها برای تهیه‌ی غذا استفاده می‌کنیم، زنان هندی از آن‌ها برای مبارزه با پیری هم بهره می‌گیرند.

۱- برای روشن کردن پوست از زردچوبه استفاده کنید

آیشواریا رای، بازیگر مشهور و زیبای هندی در ۴۷ سالگی ظاهری خیره کننده دارد. راز پوست درخشان او استفاده‌ی منظم از ترکیب آرد نخودچی، خامه و مقداری زردچوبه است.

تحقیقات نشان داده کورکومین، ماده‌ی فعال زردچوبه، از فواید زیادی برای پوست برخوردار است. کورکومین می‌تواند به ترمیم و رشد کلاژن کمک کند. این ماده خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی هم دارد که جلوی پیری را می‌گیرد. فقط به خاطر داشته باشید که در استفاده از زردچوبه زیاده روی نکنید، چرا که رد زرد رنگی روی پوست باقی خواهد گذاشت.

۲- عسل پوست را ترمیم می‌کند و کدری آن را از میان می‌برد

پادما لاکشمی حالا ۵۰ سال دارد، اما کمتر از سن واقعی خود به نظر می‌رسد. به گفته‌ی این مدل، نویسنده و مجری هندی، راز پوست بی نقص او در استفاده از عسل است. او به صورت و گردن خود مقداری عسل می‌زند، منهای دور چشم‌ها که جای حساسی است. او توصیه می‌کنید عسل را با ضربه‌های آرام به پوست بزنید و سپس پوست خود را با آب بشویید.

عسل خواص ترمیمی زیادی برای پوست دارد و می‌تواند به کاهش جوش و التهاب پوست کمک کند. این ماده می‌تواند سرعت ترمیم سلولی را افزایش دهد. عسل کدری پوست را هم از میان می‌برد و آن را شاداب و باطراوت می‌کند.

۳- پودر چوب صندل می‌تواند رشد سلولی ناخواسته را متوقف کند

کارینا کاپور یکی از بازیگران شناخته شده‌ی هند است. او حالا در ۴۰ سالگی پوست فردی جوان‌تر را دارد. به گفته‌ی کاپور، او کاهش وزن پس از زایمانش را مدیون انجام یوگا است. او از طرفداران ترفند‌های پوستی خانگی هم هست. ماسک دستساز مورد علاقه‌ی او حاوی ۲ قاشق غذاخوری پودر چوب صندل، ۲ قطره روغن ویتامین E و مقداری زردچوبه است.

اگر به دنبال آبرسانی بیشتر پوست هستید، می‌توانید پودر چوب صندل را با عسل ترکیب کنید. اما اگر به ماسکی برای پوست چرب خود نیاز دارید، پودر چوب صندل را رز واترو مقداری زردچوبه ترکیب کنید. بعد از زدن هر یک از این ماسک ها، صبر کنید تا خشک شوند و سپس با آب ولرم پوست خود را بشویید.

چوب صندل از خواص مفید زیادی برخوردار است. جدا از ضد التهابی و ضد میکروبی بودن آن، جلوی رشد سلول‌های ناخواسته را می‌گیرد. این ماده می‌تواند لکه‌های پوستی ناشی از نور خورشید و پیری از کمرنگ کند و پوست را درخشان کند. به علاوه، بوی فوق العاده‌ای هم دارد.

۴- روغن نارگیل یک مرطوب‌کننده عالی است

فریدا پینتو از یک مدل بالیوودی به بازیگری هالیوودی بدل شد. او حالا ۳۶ سال دارد و به نظر می‌رسد هر چه سنش بالاتر می‌رود پوستش بهتر می‌شود. فریدا معتقد است که کلید داشتن پوست خوب مرطوب نگه داشتن آن است و این مرطوب کردن باید بر اساس وضعیت آب و هوا انجام گیرد. به همین دلیل در روز‌هایی که هوا خشک است، شب قبل به پوست خود روغن نارگیل می‌زند تا پوستش مرطوب و منعطف بماند.

تحقیقات نشان داده روغن نارگیل می‌تواند میکروب‌ها را از میان ببرد، زخم و اسکار را ترمیم کند، التهاب را کاهش دهد و پوست را مرطوب نگه دارد. به علاوه، از SPF هم برخوردار است. البته نمی‌تواند جایگزین کرم ضدآفتاب روزانه‌ای شود که برای محافظ از پوست خود از آن استفاده می‌کنید.

۵- با ماست پوست خود را روشن کنید

پریانکا چوپرا، بازیگر زیبای هندی در مراسم‌های فرش قرمز ظاهر بی عیب و نقصی دارد. او در ۳۹ سالگی خیره کننده به نظر می‌رسد. راز پوست خوب او به یک ماسک اسکراب خانگی است که به آن Ubtan گفته می‌شود. این ماسک پوست را لایه برداری می‌کند و مو‌های نازک صورت و گردن را هم برمی دارد.

چوپرا یک پیمانه آرد گندم کامل را با مقداری زردچوبه، چند قطره آب لیموترش و رز واتر را با مقداری ماست پرچرب که برای درست کردن خمیر کافی باشد، ترکیب می‌کند. او این ماسک را به پوست خود می‌زند و بعد از خشک شدن ماسک، با مالیدن صورت خود، آن را پاک می‌کند که نتیجه‌ی آن پوستی لایه برداری شده و درخشان است.

ماسک‌های صورتی که از ماست تهیه می‌شوند فواید زیادی برای پوست دارند، از جمله روشن و سفت کردن پوست. لاکتیک اسید موجود در ماست و دیگر محصولات لبنی به کاهش چین و چروک‌ها و التهاب پوست کمک می‌کنند.

آب لیموترش هم می‌تواند پوست را روشن کند، به شرط آنکه به میزان متعادل از آن استفاده شود. زدن آب لیموترش به پوست به طور مستقیم می‌تواند باعث آفتاب سوختگی شود.

۶- قهوه می‌تواند سلولیت را کاهش دهد

مالایکا آرورا یکی دیگر از بازیگران زیباروی هندی است که به اندام باریک و پوست شادابش در ۴۷ سالگی مشهور است. او زیبایی خود را مدیون انجام منظم یوگا می‌داند، اما یک ترفند زیبایی هم دارد. او شیفته‌ی اسکراب بدن قهوه است که آن را با ترکیب پودر قهوه با شکر قوه‌ای و مقداری روغن نارگیل درست می‌کند.

قهوه فواید متعددی برای پوست دارد، از جمله کاهش سلولیت و التهاب پوست. پژوهش‌ها نشان داده قهوه ممکن است حتی جلوی سرطان پوست را بگیرد. این ماده لایه برداری عالی است و سلول‌های مرده را از میان می‌برد. روغن نارگیل هم پوست را آبرسانی می‌کند.

۷- آلوئه‌ورا می‌تواند پوست را ترمیم کند

لارا دوتا، بازیگر ۴۳ ساله‌ی هندی پوست درخشانی دارد. یکی از راز‌های زیبایی او آفتاب گرفتن هنگام صبح برای دریافت ویتامین D است. اگر پوستش جوش بزند یا دچار التهاب شود، یک برگ آلوئه ورا برمی دارد و با ژل درون آن پوست خود ماساژ می‌دهد.

پژوهش‌ها مفید بودن آلوئه ورا برای پوست را به اثبات رسانده است. آلوئه ورا با از میان بردن جوش، التهاب، صدمات ناشی از نور خورشید و حتی اسکار، به پوست کمک می‌کند.

۸- با موز می‌توانید پیری را از پوست خود دور نگه دارید

انوشکا شارما مدل و بازیگر ۳۳ ساله‌ی هندی به پوست درخشانش مشهور است. ترفند پوستی او ماساژ دادن پوست خود با موز له شده است. بعد از ماساژ می‌توانید پوست خود را بشویید یا برای گرفتن نتیجه‌ی بهتر اجازه دهید چند دقیقه‌ای بیشتر روی پوست تان بماند.

تحقیقات می‌گوید موز فوایدی برای پوست دارد. این ماده خاصیت ضد پیری دارد و می‌تواند چین و چروک‌ها را از میان ببرد. به جای موز می‌توانید از انبه هم استفاده کنید. آلفا هیدروکسی موجود در این میوه‌ها پوست را لایه برداری و درخشان می‌کند و از خاصیت ضد پیری نیز برخوردار است.

۹- آرد نخودچی درخشش پوست را حفظ می‌کند

سوشمیتا سن هنوز در ۴۵ سالگی جوانی خود را حفظ کرده، آن هم با استفاده از یک ترفند ساده‌ی خانگی. او با ترکیب آرد نخودچی و خامه، ماسک اسکراب درست می‌کند. از این ترکیب یک خمیر غلیظ به دست می‌آید که با آن می‌توانید پوست خود را اسکراب کنید. برای گرفتن نتیجه‌ی بهتر، این ماسک را ۵ تا ۱۰ دقیقه نیز روی پوست نگه دارید و سپس پوست را بشویید.

این ماسک خانگی پوست به دلیل لاکتیک اسید موجود در خامه پوست را لایه برداری می‌کند و زینک (روی) موجود در آرد نخودچی هم به از میان رفتن جوش‌ها کمک می‌کند و به درخشش پوست می‌افزاید. به علاوه، خامه جذب کننده رطوبت (هومکتانت) نیز هست و به همین دلیل رطوبت پوست را افزایش می‌دهد و خشکی آن را از میان می‌برد. 

منبع:خبرآنلاین