۱ الی ۲ پوند (حدود نیم الی ۱ کیلوگرم) انبه تکهتکه شده و یخ زده
۱ و نیم لیوان خامه بادام
۱⁄۲ قاشق چایخوری عصاره بادام
۱ قاشق چایخوری دارچین آسیابشده و کمی دیگر برای تزئیین
۱⁄۴ قاشق چایخوری فلفل قرمز
برش لیمو برای تزئین
کالری ۹۰
کربوهیدرات ۲۳ گرم
کلسترول ۰ میلیگرم
چربی ۱ گرم
فیبر ۳ گرم
پروتئین ۱ گرم
چربی اشباع شده ۱ گرم
سدیم ۱ میلی گرم
قند ۱۷ گرم
انبههای تکه شده و یخ زده، خامه بادام، عصاره بادام، دارچین و فلفل قرمز را داخل مخلوط کن یا غذاساز ریخته و به خوبی هم بزنید تا کاملاً با هم ترکیب شوند.
سپس بلافاصله آن را سرو کنید و برای تزئین میتوانید از دارچین و برش لیمو استفاده کنید. این بستنی خوشطعم تا سه روز در فریزر قابل نگهداری است. اما در صورت یخ زدن در فریزر بهتر است ۱۰ الی ۱۵ دقیقه قبل از سرو بیرون قرار دهید تا نرم شود.
منبع:مانکن