بدن به چه مقدار عسل به عنوان دارو نیاز دارد؟

دکتر یکاترینا مارکووا، متخصص تغذیه روسی، گفت که عسل یک غذای لذیذ نیست، بلکه یک دارو است، بنابراین دوز مصرفی آن مهم است.

به گزارش مجله خبری نگار، این متخصص خاطرنشان می‌کند که عسل خواص مفید زیادی برای بدن دارد، با این حال هنگام مصرف آن باید دوز مصرفی لازم و مجاز رعایت شود.

او افزود: «ما باید قبل از هر چیز درک کنیم که عسل یک خوراکی لذیذ نیست، بلکه یک دارو است که حاوی کربوهیدرات‌هایی بر پایه قند‌های گلوکز و فروکتوز است که ۹۰ درصد قند‌های موجود در آن را تشکیل می‌دهند. بنابراین، رعایت دوز مصرفی که یک گرم از آن به ازای هر کیلوگرم وزن بدن در روز است، بسیار مهم است.»

این متخصص ادامه داد: «عسل دارای خواص ضد باکتری، ضد التهابی، ضد سمی و تحریک کننده است و عناصر کمیاب موجود در آن به راحتی توسط بدن انسان جذب می‌شوند.» او خاطرنشان کرد: «موارد منع مصرف زیادی وجود دارد که از مصرف عسل جلوگیری می‌کند، مانند محدود کردن مصرف کربوهیدرات به دلیل بیماری‌های زمینه‌ای، مقاومت به انسولین، عدم تحمل فردی و عدم جایگزینی شکر با عسل.»

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری