علل و درمان ریزش مو پس از زایمان و نکاتی برای جلوگیری از آن

زنان باردار پس از زایمان دچار ریزش موی قابل توجهی می‌شوند که می‌تواند به دلیل تغییر در بافت مو، نازک شدن فولیکول‌ها و شکنندگی انتهای مو، به خصوص در جلوی پوست سر، باعث پریشانی روانی آنها شود.

به گزارش مجله خبری نگار، ریزش مو پس از زایمان یک اتفاق طبیعی است که معمولاً ۲ تا ۴ ماه یا در برخی موارد، تا هفته ۲۴ پس از زایمان ادامه دارد. مو‌ها معمولاً ۶ تا ۱۲ ماه پس از زایمان دوباره رشد می‌کنند.

در زیر، علل، درمان‌ها و اقدامات پیشگیرانه برای ریزش مو پس از زایمان را بررسی می‌کنیم:

علل: زنان باردار پس از زایمان به دلیل کاهش سرعت رشد مو ناشی از افزایش سطح استروژن، دچار ریزش موی قابل توجهی می‌شوند. این هورمون باعث می‌شود تعداد زیادی از فولیکول‌ها وارد فاز استراحت شوند و در نتیجه ریزش موی قابل توجهی رخ دهد.

چرخه زندگی هر مو روی سر به دو مرحله تقسیم می‌شود: مرحله رشد، که در طی آن مو به طور مداوم رشد می‌کند و حدود ۹۰ ٪ از مو را تشکیل می‌دهد؛ و مرحله استراحت، که در طول دوره ریزش شروع می‌شود و ۱۰ ٪ باقی مانده مو را تحت تأثیر قرار می‌دهد و آن را برای ریزش آماده می‌کند.

روش‌های درمان: روش‌های مختلفی برای درمان ریزش مو پس از زایمان وجود دارد که مهم‌ترین آنها عبارتند از: جبران کمبود ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسید‌های چرب با مصرف غذا‌ها و مکمل‌های مناسب؛ ماساژ مو با مخلوطی از سفیده تخم مرغ، عسل و روغن زیتون؛ و استفاده از روغن انگور فرنگی هندی و ماساژ آن به پوست سر.

مصرف میوه‌های خشک و دانه‌های کتان نیز به درمان ریزش مو پس از زایمان کمک می‌کند، زیرا حاوی مقادیر زیادی اسید‌های چرب امگا ۳ هستند که برای رشد مو مفید هستند. استفاده از مکمل‌های بیوتین، که به عنوان ویتامین H نیز شناخته می‌شود، به تقویت پروتئین مو کمک می‌کند، همانطور که استفاده از روغن‌های طبیعی مفید مانند روغن کرچک و آلوئه ورا نیز مفید است.

نکاتی برای جلوگیری از ریزش مو:

متخصصان توصیه می‌کنند از شامپوی ضخیم کننده‌ای استفاده کنید که حاوی پروتئین‌هایی باشد که ساقه مو را می‌پوشانند و محافظت و ظاهری سالم ایجاد می‌کنند؛ استفاده از نرم‌کننده برای مو‌های نازک تا انتهای مو و اجتناب از تماس با پوست سر؛ و کوتاه کردن مو به صورت لایه لایه یا کوتاه.

همچنین توصیه می‌شود از استفاده از شانه دندانه ریز خودداری کنید و آن را با شانه پهن جایگزین کنید و از استفاده از ابزار‌های حرارتی حالت دهنده مو مانند سشوار، اتو مو و برس‌های حرارتی خودداری کنید. همچنین باید از استفاده از آب داغ هنگام شستن یا ماساژ دادن مو‌ها خودداری کنید و از کشیدن مو‌ها با بستن و حالت دادن محکم آنها خودداری کنید.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری