یک متخصص چشم، علل خشکی و سوزش چشم در فصل سرما را بیان کرد

به گزارش مجله خبری نگار، با فرا رسیدن پاییز، چشم‌ها با فشار بیشتری ناشی از باد‌های سرد، نوسانات دما، هوای خشک داخل خانه و استفاده طولانی مدت از وسایل حمل و نقل عمومی مواجه می‌شوند. این عوامل می‌توانند خشکی، سوزش و قرمزی را افزایش دهند. چشم پزشک اوکسانا کوزنتسوا، پزشک ارشد کلینیک ۳ Z مستقر در مسکو، با ایزوستیا در مورد چگونگی کاهش ناراحتی و حفظ سلامت چشم صحبت کرد.

به گفته این متخصص، باد‌های شدید تبخیر لایه اشکی که از سطح چشم محافظت می‌کند را تسریع می‌کنند. همراه با جریان هوا، گرد و غبار و ذرات کوچک می‌توانند وارد چشم‌ها شوند. این امر می‌تواند باعث احساس جسم خارجی، سوزش، خشکی، قرمزی و اشک‌ریزش شود.

پزشک توصیه می‌کند در هوای بادی عینک بزنید. لزوماً عینک آفتابی نیست - فریم‌های معمولی که تا حدی چشم‌ها را از جریان مستقیم هوا محافظت می‌کنند، کافی هستند. اگر ذره‌ای گرد و غبار وارد چشم شد، از تلاش برای خارج کردن آن با انگشتان یا مالیدن شدید پلک‌ها خودداری کنید. اگر ناراحتی ادامه داشت، با چشم‌پزشک مشورت کنید.

چگونه از چشمان خود در وسایل حمل و نقل عمومی محافظت کنیم؟

در پاییز، ساکنان شهر‌ها بیشتر از وسایل حمل و نقل عمومی استفاده می‌کنند و زمان بیشتری را در فضا‌های بسته می‌گذرانند. به گفته این متخصص، جریان مستقیم هوا از سیستم تهویه یا پنجره باز می‌تواند تبخیر اشک را تسریع کند. در صورت امکان، بهتر است مکان خود را تغییر دهید و از قرار گرفتن مستقیم در معرض جریان هوا خودداری کنید.

در طول افزایش فصلی عفونت‌های تنفسی، خطر ورود عوامل بیماری‌زا به غشای مخاطی چشم نیز افزایش می‌یابد.

این پزشک توضیح داد: «در پاییز، ما بیشتر از وسایل حمل و نقل عمومی استفاده می‌کنیم و زمان بیشتری را در داخل خانه می‌گذرانیم. اگر در مترو یا اتوبوس جریان مداوم هوا روی صورت شما وجود دارد، بهتر است در صورت امکان صندلی خود را عوض کنید. همچنین توصیه می‌شود بهداشت دست‌ها را رعایت کنید و از لمس چشمان خود خودداری کنید.»

چرا در فصل گرما چشم‌ها خشک می‌شوند؟

با شروع فصل گرما، هوای آپارتمان‌ها، ادارات و سایر فضا‌ها خشک‌تر می‌شود. سیستم‌های گرمایش مرکزی و بخاری‌ها تبخیر لایه اشک را تسریع می‌کنند. کار طولانی مدت با کامپیوتر یا تلفن هوشمند به این فشار اضافه می‌کند. هنگام تمرکز، افراد کمتر پلک می‌زنند که این امر باعث کاهش رطوبت طبیعی سطح چشم می‌شود.

کوزنتسوا خاطرنشان کرد: «در پاییز و زمستان، بیماران اغلب متوجه می‌شوند که چشمانشان در طول روز کاری خسته و خشک می‌شود. نه تنها استفاده از قطره‌های روان‌کننده طبق توصیه متخصص، بلکه توجه به شرایطی که بیشتر وقت خود را در آن می‌گذرانید نیز مهم است.»

پزشک توصیه می‌کند هنگام کار طولانی مدت با وسایل الکترونیکی، مرتباً استراحت‌های کوتاه داشته باشید و سطح رطوبت هوا را در حد مطلوب نگه دارید.

چگونه خطر التهاب چشم را کاهش دهیم

عفونت‌ها یکی دیگر از مشکلات فصلی هستند. برخی از بیماری‌های تنفسی می‌توانند با ورم ملتحمه - التهاب غشای مخاطی چشم - همراه باشند. علائم احتمالی شامل قرمزی، اشک‌ریزش، ترشح، سوزش و فتوفوبیا (ترس از نور) است.

به گفته این متخصص، تعیین مستقل علت التهاب و شروع درمان ایده خوبی نیست. چنین علائمی می‌تواند ناشی از عفونت ویروسی یا باکتریایی و همچنین واکنش آلرژیک باشد.

این پزشک هشدار داد: «قانون اصلی برای هرگونه نشانه التهاب چشم، خودداری از مالیدن چشم‌ها و عدم تلاش برای تشخیص علت آن توسط خودتان است. این امر به ویژه در صورت وجود ترشحات چرکی، درد، فتوفوبی شدید یا کاهش بینایی اهمیت دارد - این علائم نیاز به معاینه توسط چشم پزشک دارند.»

قبل از مراجعه به متخصص، رعایت بهداشت دست، استفاده از حوله شخصی و اجتناب موقت از استفاده از لنز‌های تماسی ضروری است.

برای جلوگیری از این امر، چشم پزشکان توصیه می‌کنند از چشمان خود در برابر باد‌های شدید محافظت کنید، از قرار گرفتن در معرض جریان مستقیم هوا از سیستم‌های تهویه، کولر‌های گازی و بخاری‌ها خودداری کنید، سطح رطوبت داخل خانه را در حد مطلوب نگه دارید و هنگام استفاده از کامپیوتر یا تلفن هوشمند استراحت کنید.