یک متخصص مغز و اعصاب علت مبهم کمردرد را شناسایی کرد

متخصص مغز و اعصاب مارکیتان: حمل کیف روی یک شانه باعث کمردرد می‌شود

به گزارش مجله خبری نگار، آنتون مارکیتان، متخصص مغز و اعصاب و متخصص استخوان، به Lenta گفت که حمل کیف روی یک شانه می‌تواند باعث کمردرد شود. او خاطرنشان کرد که این عادت همچنین می‌تواند منجر به تغییر در وضعیت بدن شود.

مارکیتان گفت: «برای استفاده روزمره، کوله پشتی که وزن را به طور مساوی توزیع می‌کند، ترجیح داده می‌شود. همچنین ایده خوبی است که به طور دوره‌ای شانه‌ها را عوض کنید و از حمل وزن غیرضروری خودداری کنید.»

این متخصص مغز و اعصاب تأکید کرد که نگاه مداوم به تلفن همراه با سر رو به پایین نیز می‌تواند منجر به کمردرد شود. او توضیح داد که این حالت، فشار زیادی به ستون فقرات گردنی وارد می‌کند.

پیش از این، دکتر ویاچسلاو آرتیشچف توصیه کرده بود که برای خواب از بالشی ساخته شده از فوم پلی اورتان ویسکوالاستیک استفاده شود. او توضیح داد که این ماده از فشار روی شریان کاروتید در هنگام استراحت جلوگیری می‌کند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری