این افسانه که تمرینات چشم به بازیابی بینایی کمک می‌کند، رد شده است

دکتر کازانتسوا: تمرینات چشم نمی‌توانند کاهش بینایی را اصلاح کنند

به گزارش مجله خبری نگار، بسیاری از مردم بر این باورند که تمرینات چشم به بازیابی بینایی کمک می‌کند، اما این در واقع درست نیست. آنجلینا کازانتسوا، استادیار بخش چشم پزشکی نستروف در موسسه پزشکی بالینی دانشگاه پیروگوف، وزارت بهداشت روسیه، به Gazeta گفت: تمرینات چشم نمی‌توانند علل اساسی از دست دادن بینایی را اصلاح کنند.

این پزشک توضیح داد: «تمام مشکلات عمده - نزدیک‌بینی (میوپی)، دوربینی (هایپروپی)، آستیگماتیسم - مربوط به آناتومی چشم هستند: تغییرات در طول کره چشم، انحنای قرنیه یا عدسی بلوری. چشم عضله‌ای نیست که بتوان آن را به شکل دلخواه «پمپ» کرد. تغییر هندسه نوری آن از طریق ورزش غیرممکن است. همین امر را می‌توان در مورد پیرچشمی مرتبط با سن (دوربینی مرتبط با سن) نیز گفت. این یک فرآیند طبیعی و برگشت‌ناپذیر سخت شدن عدسی است که خاصیت ارتجاعی آن را از دست می‌دهد. ورزش آن را جوان نمی‌کند.»

علاوه بر این، ورزش حتی می‌تواند خطرناک باشد: گاهی اوقات افراد به خواص معجزه‌آسای آن اعتماد می‌کنند و همین امر باعث می‌شود که مراجعه به پزشک را به تعویق بیندازند. این می‌تواند به بدتر شدن وضعیت منجر شود.

«نقش اصلی آنها درمان نیست، بلکه پیشگیری و تسکین علائم خستگی بینایی (آستنوپی) است. وقتی برای مدت طولانی به اشیاء نزدیک (صفحه نمایش یا کتاب) نگاه می‌کنیم، عضلات خارج چشمی و داخل چشمی (مژگانی) ما در حالت تنش ثابت و ایستا قرار می‌گیرند. این منجر به ناراحتی، احساس "شن" در چشم‌ها، سردرد و تاری دید می‌شود. اکثر تمرینات چشم به بهبود گردش خون، جلوگیری از سندرم خشکی چشم و تسکین اسپاسم تطابق (نزدیک‌بینی کاذب) کمک می‌کنند. این وضعیتی است که در آن عضله مژگانی بیش از حد کشیده شده قادر به استراحت نیست و بینایی دور به طور موقت بدتر می‌شود. تمرینات می‌توانند به "تنظیم مجدد" آن کمک کنند.»

با این حال، به گفته پزشک، موثرترین استراحت چشم، نگاه کردن به دوردست است، به عنوان مثال، از پنجره به اشیاء طبیعی نگاه کنید. ورزش یک مکمل است، نه اقدام اصلی.

این پزشک خاطرنشان کرد: «اگر هرگونه بیماری جدی (نزدیک‌بینی بالا، سابقه جداشدگی شبکیه، گلوکوم) دارید، قبل از انجام هرگونه حرکات شدید چشم با پزشک خود مشورت کنید.»

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری