یک متخصص تغذیه پاسخ داد که آیا ارزش دارد به کودکان هندوانه و خربزه بدهیم یا خیر

متخصص تغذیه، میلاوا: هندوانه و طالبی را نباید به کودکان زیر یک سال داد.

به گزارش مجله خبری نگار، النا میلاوا، متخصص تغذیه کودکان و بزرگسالان، به NEWS گفت: به کودکان زیر یک سال توصیه نمی‌شود هندوانه یا خربزه بخورند. او گفت که این غذا‌ها باید در رژیم غذایی کودکان بالای دو سال، ترجیحاً به صورت پوره، گنجانده شوند.

هندوانه و خربزه نباید به کودکان زیر یک سال داده شود، اما از یک و نیم تا دو سالگی می‌توان آنها را با وعده‌های کوچک و پوره شده به کودکان معرفی کرد. همچنین لازم به یادآوری است که این غذا‌ها بهتر است جدا از سایر غذاها، به ویژه نان، گوشت و لبنیات، و نه با معده خالی مصرف شوند تا از تخمیر و ناراحتی جلوگیری شود. زمان ایده‌آل برای مصرف آنها صبح، قبل از ساعت ۴ بعد از ظهر است. میلاوا هشدار داد که عصرها، به دلیل اثر ادرارآور آنها، بهتر است دو ساعت قبل از خواب از مصرف آنها خودداری شود، در غیر این صورت استراحت شبانه آنها مختل خواهد شد.

پیش از این، تاتیانا زالتووا، پزشک و متخصص قلب، اظهار داشت که خوردن هندوانه‌های نشسته حاوی نیترات با مسدود کردن انتقال اکسیژن در خون منجر به مشکلات جدی برای سلامتی می‌شود. با این حال، او افزود، شناسایی یک میوه خطرناک از طریق چشم غیرممکن است - این کار فقط از طریق آزمایش آزمایشگاهی امکان‌پذیر است.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری