روزه‌داری و پراکسید هیدروژن: ۴ مورد از عجیب‌ترین روند‌های سبک زندگی سالم

البته، حفظ یک سبک زندگی سالم فوق‌العاده است. با این حال، کاربران اینترنت اغلب به اشتباه از برخی روش‌های «اثبات‌شده» برای پاکسازی بدن استفاده می‌کنند. متخصصان توضیح می‌دهند که چه کار‌هایی را نباید انجام دهید.

به گزارش مجله خبری نگار، البته، حفظ یک سبک زندگی سالم فوق‌العاده است. با این حال، کاربران اینترنت اغلب به اشتباه از برخی روش‌های «اثبات‌شده» برای پاکسازی بدن استفاده می‌کنند. متخصصان توضیح می‌دهند که چه کار‌هایی را نباید انجام دهید.

۱. روزه‌داری طولانی‌مدت، بدون مصرف هرگونه غذا

در سال ۲۰۱۶، یوشینوری اوسومی، دانشمند ژاپنی، یک روش پاکسازی مناسب بدن را بر اساس خودخوری (اتوفاژی) پیشنهاد داد. این روش با این واقعیت توضیح داده می‌شود که وقتی بدن مواد مغذی کافی از خارج دریافت نمی‌کند، سلول‌ها شروع به آزاد کردن "ضایعات" انباشته شده می‌کنند که بدن آنها را برای تولید انرژی پردازش می‌کند. با این حال، تمام آزمایش‌ها روی مخمر آبجو انجام شد. هیچ نتیجه مثبت اثبات شده‌ای از اتوفاژی وجود ندارد. با این حال، پرهیز کوتاه مدت از غذا می‌تواند منجر به کاهش وزن شود.

۲. سم‌زدایی بدن با زغال فعال

کبد و کلیه‌ها در مبارزه با مسمومیت در بدن انسان مؤثر هستند. زغال فعال در واقع می‌تواند سموم بدن را غیرفعال کند، اما مهم است به یاد داشته باشید که اثرات هر ماده دیگری را که همزمان با آن مصرف شود، مانند ویتامین‌ها، آنتی‌بیوتیک‌ها، دارو‌های ضد اسپاسم و سایر موارد، نیز مهار می‌کند.

۳. مصرف خوراکی محلول پراکسید هیدروژن

یک تصور غلط رایج وجود دارد که پراکسید هیدروژن اثر مخربی بر قارچ‌ها و باکتری‌های موجود در بدن دارد. آیا همه به یاد دارند که از پراکسید هیدروژن برای روشن کردن مو استفاده می‌شود؟ اگرچه غلظت‌های بالای پراکسید هیدروژن در سفید کردن مو استفاده می‌شود، غلظت بسیار کم آن برای ایجاد سوختگی در سلول‌های بدن کافی است.

۴. شیر مادر برای بزرگسالان مفید است

هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد شیر مادر برای بزرگسالان مفید است. با این حال، ابتلا به مواردی مانند HIV از طریق شیر مادر آزمایش نشده کاملاً ممکن است.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری