۶ غذایی که نباید با قهوه بخورید

میلیون‌ها نفر در سراسر جهان روزانه قهوه می‌نوشند ، اما ترکیب این نوشیدنی با برخی غذاها می‌تواند باعث اختلالات و عوارض جانبی ناخواسته شود .

به گزارش مجله خبری نگار، مجله Health که متخصص در اخبار سلامت است، در گزارشی ۶ غذایی را که باید از مصرف آنها با قهوه خودداری کرد، فهرست کرده است .

مرکبات

نوشیدن قهوه با مرکباتی مانند لیمو و پرتقال، به دلیل اسیدیته قهوه، ممکن است باعث ناراحتی گوارشی شود .

ترکیب اسیدیته ناشی از آبمیوه‌ها، مرکبات و قهوه ممکن است منجر به رفلاکس معده به مری شود که می‌تواند علائمی از جمله حالت تهوع، نفخ و سوزش سر دل را ایجاد کند .

گوشت قرمز

مطالعات متعدد نشان می‌دهد که قهوه جذب آهن در روده را کاهش می‌دهد .

گوشت قرمز یکی از منابع اصلی آهن هِم است، بنابراین نوشیدن قهوه با این وعده غذایی توانایی بدن در بهره‌مندی از مواد مغذی آن را تضعیف می‌کند .

شیر

شیر به دلیل غنی بودن از کلسیم شناخته شده است، که برای سلامت استخوان‌ها و عضلات ضروری است و همچنین به تولید هورمون‌هایی که از لخته شدن خون جلوگیری می‌کنند، کمک می‌کند .

مصرف شیر با قهوه ممکن است جذب کلسیم را کاهش داده و خطر از دست دادن کلسیم از طریق ادرار را افزایش دهد، که احتمال سنگ کلیه و مشکلات استخوانی را افزایش می‌دهد .