یک متخصص تغذیه خطرات دارو‌های ادرارآور برای ورم را توضیح داد

سولوماتینا، متخصص تغذیه: دارو‌های ادرارآور برای ورم اثر متضاد دارند

به گزارش مجله خبری نگار، النا سولوماتینا، متخصص تغذیه، به خطرات استفاده از دارو‌های ادرارآور برای ورم اشاره کرد. این متخصص تأکید کرد که نباید دارو‌های ادرارآور را بدون تجویز پزشک مصرف کرد.

این متخصص در مصاحبه‌ای با رادیو ۱، هشدار داد که تلاش برای مقابله با تورم با محدود کردن مایعات می‌تواند نتیجه‌ی معکوس داشته باشد. او توضیح داد که در این حالت، بدن با احتباس آب شروع به جبران می‌کند. علاوه بر این، استفاده‌ی کنترل نشده از دارو‌های ادرارآور می‌تواند باعث از دست دادن الکترولیت، عدم تعادل در بدن و استرس اضافی شود.

او تأکید کرد که چنین دارو‌هایی نباید بدون تجویز پزشک مصرف شوند، زیرا پتاسیم و منیزیم را از بین می‌برند و تورم ممکن است پس از قطع مصرف، با قدرت تازه‌ای بازگردد. او همچنین نوشیدن مقادیر کم آب در طول روز و جلوگیری از کمبود پروتئین را توصیه کرد، که می‌تواند فشار انکوتیک خون را مختل کرده و منجر به تجمع مایعات در بافت‌ها شود.

سولوماتینا افزود که کاهش وزن ارتباط مستقیمی با سبک زندگی، از جمله تغذیه، رژیم غذایی و فعالیت بدنی دارد.

پیش از این در ماه ژوئن، ناتالیا شیپاروا، متخصص تغذیه خانواده، از مردم خواست که به دلیل اثر ادرارآور قوی و قند موجود در هندوانه، از خوردن آن قبل از خواب خودداری کنند. به گزارش ۳۶۰، به گفته وی، اگر سیستم ادراری قبل از خواب زمان کافی برای پردازش مقدار زیادی مایع نداشته باشد، این امر می‌تواند منجر به احتباس مایعات و ورم صبحگاهی شود.

در ماه مه، مارگاریتا بلوسووا، متخصص غدد درون ریز، به RT گفت که در هوای گرم باید از غذا‌های دودی، کنسرو شده و ترشی اجتناب شود. این غذا‌ها مایعات را در بدن حفظ می‌کنند که می‌تواند منجر به تورم و فشار خون بالا شود.

در ماه آوریل، یوری برابچان، متخصص تغذیه، توضیح داد که نمک می‌تواند باعث تورم در دست‌ها و پا‌ها شود. در صورت بروز این مشکل، نظارت بر رژیم غذایی و میزان مصرف روزانه نمک بسیار مهم است.

مربی تناسب اندام، آلنا آوریانووا، پیش از این ارتباط بین وضعیت بدن، تورم صورت و شکم صاف را توضیح داده بود. به گفته این متخصص، قوز کردن می‌تواند جریان خون را مختل کرده و منجر به تورم صورت شود، در حالی که تقویت عضلات کمر و عضلات مرکزی بدن به بهبود وضعیت بدن کمک می‌کند.

منبع: iz

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری