دانشمندان کشف کرده‌اند که چگونه با استفاده از قدرت فکر، وزن کم کنند

دانشمندان آمریکایی از یک روش جدید برای کاهش وزن مبتنی بر قدرت فکر رونمایی کرده‌اند. به گزارش پورتال med-heal، برای اینکه به خودتان کمک کنید از خوردن غذا‌های پرکالری و مضر برای کاهش وزن خودداری کنید، بیشتر در مورد آنها فکر کنید.

به گزارش مجله خبری نگار،دانشمندان آمریکایی از یک روش جدید برای کاهش وزن مبتنی بر قدرت فکر رونمایی کرده‌اند. به گزارش پورتال med-heal، برای اینکه به خودتان کمک کنید از خوردن غذا‌های پرکالری و مضر برای کاهش وزن خودداری کنید، بیشتر در مورد آنها فکر کنید.

معمولاً اعتقاد بر این است که برای ترک خوردن غذایی که به افزایش وزن کمک می‌کند، باید آن را از حافظه خود پاک کنید. اما محققان دانشگاه کارنگی ملون خلاف این را باور دارند. محققان می‌گویند که تجسم مکرر خوراکی‌های ممنوعه در ذهن می‌تواند نوعی محافظت در برابر وسوسه خوردن آنها در زندگی واقعی ایجاد کند.

آزمایش‌هایی که روی داوطلبان انجام شد، فرضیه محققان آمریکایی را تأیید کرد. نویسندگان این مطالعه خاطرنشان می‌کنند: «افرادی که خوراکی‌های ناسالم مورد علاقه خود را تجسم می‌کردند، در واقع در برابر وسوسه خوردن چیزی که با رژیم غذایی‌شان در تضاد بود، تا حدودی محافظت می‌شدند. بنابراین، می‌توان با اطمینان گفت که رژیم غذایی مبتنی بر قدرت تفکر مؤثر است.»

کارشناسان معتقدند که چنین تکنیک‌هایی نه تنها برای کاهش وزن، بلکه برای غلبه بر اعتیاد‌های مضر مختلف نیز قابل استفاده هستند. به عنوان مثال، قدرت فکر می‌تواند به افراد در ترک سیگار، نوشیدن الکل یا مصرف مواد مخدر کمک کند. با این حال، تحقیقات تجربی بیشتری در اینجا مورد نیاز است.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری