برای افراد راست دست مفید است که با دست چپ خود غذا بخورند

دانشمندان به افراد راست دست توصیه می‌کنند که هنگام غذا خوردن از دست چپ خود استفاده کنند. به گفته‌ی فروندین، این ترفند ساده بدن را فریب می‌دهد تا کالری دریافتی را کاهش دهد. در نهایت، استفاده از دست چپ هنگام غذا خوردن می‌تواند تا حدودی به محافظت در برابر چاقی کمک کند.

به گزارش مجله خبری نگار، دانشمندان به افراد راست دست توصیه می‌کنند که هنگام غذا خوردن از دست چپ خود استفاده کنند. به گفته‌ی فروندین، این ترفند ساده بدن را فریب می‌دهد تا کالری دریافتی را کاهش دهد. در نهایت، استفاده از دست چپ هنگام غذا خوردن می‌تواند تا حدودی به محافظت در برابر چاقی کمک کند.

دانشمندانی که پتانسیل این عادت غیرمعمول و مفید برای سلامت را مطالعه کرده‌اند، می‌گویند: «انسان‌های مدرن به غذا‌های خوشمزه و مغذی دسترسی دارند، بنابراین مشکل پرخوری بیش از هر زمان دیگری جدی شده است. پرخوری منجر به چاقی و مجموعه‌ای از مشکلات سلامتی می‌شود که می‌تواند عمر را به میزان قابل توجهی کوتاه کرده و کیفیت آن را مختل کند. در این شرایط، ایجاد عادت‌هایی که به مبارزه با پرخوری کمک کند، بسیار مهم است. تغییر به غذا خوردن با دست چپ برای افراد راست دست یکی از این عادت‌هاست.»

آزمایش‌ها روی داوطلبان نشان داد افرادی که از دست غیرغالب خود برای غذا خوردن استفاده می‌کردند، تقریباً ۳۰ درصد کمتر غذا خوردند. دانشمندان معتقدند که این می‌تواند برای کسانی که با وزن اضافی دست و پنجه نرم می‌کنند، مزیت قابل توجهی باشد.

دانشمندان خاطرنشان می‌کنند: «اگر از دست چپ خود سر میز غذا استفاده کنید (یا برعکس، اگر چپ دست هستید، از دست راست خود استفاده کنید)، نه تنها کمتر غذا می‌خورید، بلکه آرام‌تر نیز غذا می‌خورید که این نیز مهم است. مغز شما زمان بیشتری برای واکنش به سیری و توقف ارسال سیگنال‌های گرسنگی، زمانی که دیگر گرسنه نیستید، خواهد داشت.»

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری