دانشمندان توضیح داده‌اند که چرا نباید قهوه را با معده خالی نوشید

برای بسیاری از مردم، قهوه صبحگاهی بخش ضروری بیدار شدن از خواب است. به آنها کمک می‌کند تا از خواب بیدار شوند و برای کار پربار آماده شوند. اما دانشمندان بریتانیایی در دانشگاه بث آزمایشی انجام دادند که در آن دریافتند نوشیدن قهوه با معده خالی می‌تواند باعث ایجاد مشکلاتی در سطح قند خون و در نهایت دیابت شود.

به گزارش مجله خبری نگار،برای بسیاری از مردم، قهوه صبحگاهی بخش ضروری بیدار شدن از خواب است. به آنها کمک می‌کند تا از خواب بیدار شوند و برای کار پربار آماده شوند. اما دانشمندان بریتانیایی در دانشگاه بث آزمایشی انجام دادند که در آن دریافتند نوشیدن قهوه با معده خالی می‌تواند باعث ایجاد مشکلاتی در سطح قند خون و در نهایت دیابت شود.

برای آزمایش، دو گروه از افراد به دو دسته تقسیم شدند. به نیمه اول یک نوشیدنی شیرین حاوی همان مقدار کالری که یک صبحانه معمولی با معده خالی دارد، پیشنهاد شد. به نیمه دوم بلافاصله قهوه سیاه غلیظ و سپس نیم ساعت بعد، همان نوشیدنی داده شد.

سپس از داوطلبان نمونه خون گرفته شد تا سطح گلوکز آنها بررسی شود. نتایج نشان داد که گروه دوم از افراد مورد مطالعه، افزایش ۵۰ درصدی قند خون را تجربه کردند.

خطرات چیست؟ چنین تغییرات ناگهانی در سطح قند خون می‌تواند منجر به ابتلا به دیابت نوع ۲ شود، زیرا تحمل گلوکز بدن مختل می‌شود.

اما این بدان معنا نیست که باید کاملاً از قهوه صبحگاهی پرهیز کنید. برای جلوگیری از بروز عوارض، کافی است قبل از آن یک وعده غذایی کامل میل کنید.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری