«هرچند که خربزه، طالبی و گرمک دارای آب فراوانی هستند و برای رفع تشنگی، گزینه‌های خوبی محسوب می‌شوند، اما نباید آنها را درست همزمان با غذا‌های اصلی مانند شام یا ناهار مصرف کرد».
کد خبر: ۸۲۹۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
دکتر محمود نصر اصفهانی، استادیار گروه پریودانتیکس دانشکده دندانپزشکی دانشگاه شاهد و دیگر همکاران در مقاله‌ای پژوهشی امکان استفاده از یک دهانشویه گیاهی حاوی آویشن، نعنا فلفلی و شاه سپرم را برای جایگزینی در جهت رفع عوارض حاصل از دهانشویه کلرهگزیدین مورد بررسی قرار دادند.
کد خبر: ۸۲۸۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۸
آنچه می‌خورید و می‌نوشید، تأثیر زیادی بر میزان آرامش ذهن‌تان دارد.
کد خبر: ۸۲۷۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۸
بادام درختی به دلیل اینکه سرشار از ویتامین E است، اغلب به عنوان یک ماده خوراکی تقویتکننده سیستم ایمنی شناخته می‌شود.
کد خبر: ۸۲۷۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۸
انتخاب منابع پروتئینی مناسب، از تخم‌مرغ و مرغ تا کینوآ، به ورزشکاران کمک می‌کند تا عضله‌سازی، ریکاوری و عملکرد کلی را بهینه کنند. با گنجاندن این منابع در رژیم روزانه و رعایت اصول تغذیه، می‌توان به اهداف ورزشی و سلامتی دست یافت.
کد خبر: ۸۲۷۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۷
«افزایش اشتها» از عوارض مصرف موادغذایی حاوی شیرین‌کننده‌های مصنوعی است.
کد خبر: ۸۲۶۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۶
کودکان پس از مشاهده تبلیغات هله‌هوله‌ها بیشتر خوراکی می‌خورند.
کد خبر: ۸۲۵۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۴
عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از آنها تغذیه نامناسب در ساعات آخر شب و درست هنگام خواب است.
کد خبر: ۸۲۴۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۲
بادمجان منبع غنی ویتامین‌های کا، ث، ب ۶ است.
کد خبر: ۸۲۳۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۱
برخی از غذا‌ها به دلیل نداشتن کلسترول و گلوکز بالا می‌تواند به حفظ سلامت کبد کمک کنند.
کد خبر: ۸۲۱۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۹
برخی راهکار‌ها می‌توانند سبب حفظ سلامتی پوست شوند.
کد خبر: ۸۲۱۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۸
مطالعه‌ای جدید نشان داد: جایگزینی میان‌وعده‌های پرکربوهیدرات با مغز‌های خوراکی می‌تواند چربی شکمی را کاهش دهد و خطر سندرم متابولیک را پایین بیاورد.
کد خبر: ۸۲۱۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۷
خوراکی‌های ترش مزه، دسته‌ای از خوراکی‌ها هستند که در تمام نقاط جهان، طرفداران بسیاری دارند. البته ممکن است که برخی از افراد از خوراکی‌هایی که مزه ترش دارند خوششان نیاید. این خوراکی ها، خواص خاص خودشان را دارند، اما زیاده روی در مصرف آنها می‌تواند مشکل ساز باشد.
کد خبر: ۸۱۹۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۵
محققان دریافتند افرادی که مقدار زیادی کره می‌خورند بیشتر در معرض خطر مرگ زودرس قرار دارند، در حالی که افرادی که عمدتاً از روغن‌های گیاهی استفاده می‌کنند کمتر از حد متوسط در معرض مرگ هستند.
کد خبر: ۸۱۷۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۲
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: یکی از تنقلات پر مصرف در ایام عید نوروز آجیل است که علاوه بر فواید تغذیه‌ای این دانه ها، مصرف بیش از اندازه آن سبب افزایش وزن می‌شود.
کد خبر: ۸۱۷۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۱
سوزش سردل که ناشی از برگشت محتویات معده به داخل مری (ریفلاکس) است، یک از مشکلات شایع گوارشی است.
کد خبر: ۸۱۷۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۱
برای حفظ سلامت قلب، عروق و مغز، داشتن یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی، ضروری است، زیرا حدود ۲۵ درصد از خونِ بدن ما به مغز می‌رسد.
کد خبر: ۸۱۷۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۱
با داشتن رژیم غذایی سالم و مناسب، به سادگی می‌توان سلامت بدن را تا حد ممکن حفظ کرد.
کد خبر: ۸۱۶۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰
گرچه درمان قطعی برای بیماری‌های عصبی که باعث زوال توانایی‌های شناختی می‌شوند، وجود ندارد، اما بعضی خوراکی‌ها تاثیر پیشگیرانه‌ای دارند.
کد خبر: ۸۱۶۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰
ماهی سالمون و قزل آلا مملو از امگا ۳ هستند چربی‌های سالمی که مغز شما واقعا به آن نیاز دارد. این چربی‌ها به حافظه کمک می‌کنند و سلول‌های مغز را انعطاف‌پذیر نگه می‌دارند و یادگیری و تفکر سریع را آسان‌تر می‌کنند. اگر طرفدار غذا‌های دریایی نیستید، گزینه‌های گیاهی مانند دانه کتان و گردو نیز می‌توانند مغز شما را تقویت کنند.
کد خبر: ۸۱۶۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰