شما میدانید که بشقاب بزرگ غذا، سبد نان بی انتها و سس‌های سنگین در رستوران‌ها می‌توانند تلاش‌های شما را درمورد از دست دادن وزن نقش برآب کنند. اما آیا میدانید که همراه با غذا‌های تهیه شده در آشپزخانه خودتان، یا سرمیز اداری خود و زمانی که غذا‌های از خارج از منزل تهیه شده را می‌خورید، چقدر کالری دریافت میکنید؟ این شامل غذا‌های آماده، غذا‌های نیمه آماده، پیتزا، غذا‌های سالادی و تمام غذا‌های آماده شده در فروشگاه مواد غذایی محلی شما است.
کد خبر: ۵۶۱۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۴
تغذیه را می‌توان مهم‌ترین رکن سلامتی دانست. داشتن یک تغذیه سالم و کامل می‌تواند موجب عدم بروز بسیاری از بیماری‌ها و اختلالات در سلامت انسان شود. در این مطلب قصداریم تا شما را با ۹ ماده خوراکی معرفی کنیم که مصرف آن‌ها تضمینی بر حفظ سلامت شما خواهد بود.
کد خبر: ۵۶۱۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۴
مصرف کربوهیدارت در شب تاثیرات منفی زیادی بر ایجاد اضافه وزن دربدنمان میگذارند. اگر می‌خواهید وزن ایده آل خود را حفظ کنید سعی کنید از خوردن این مواد غذایی در طول شب خودداری کنید، چون خوردن کربوهیدرات‌ها در ساعات آخر شب باعث افزایش چربی در بدن خواهند شد.
کد خبر: ۵۶۱۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۴
مصرف بیش از حد قند و شکر، به صورت چربی در اطراف قلب و شکم ذخیره می‌شود که می‌تواند برای سلامتی مضر باشد.
کد خبر: ۵۶۱۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۳
تحقیقات نشان می‌دهند که سرد بودن محیط خانه شما می‌تواند مجموعه‌ای از مزایای سلامتی شگفت‌انگیز از جمله افزایش متابولیسم و تقویت خلق و خو را به دنبال داشته باشد.
کد خبر: ۵۶۰۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۳
مو از جمله مهم‌ترین ترین عوامل در زیبایی هر فرد به شمار می‌آید. افراد بسیار زیادی وجود دارند که به دلایل مختلف از سلامت مو‌های خود ناراضی هستند؛ از جمله این موارد می‌توان به ریزش مو، عدم تراکم، ضعیف بودن بافت مو و … اشاره کرد. اما در این مطلب قصد داریم تا شما را با ۱۰ کلید طلایی برای جلوگیری از این اختلالات آشنا کنیم.
کد خبر: ۵۶۰۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۴
برخی ویتامین‌ها برای زیبایی پوست و جوان ماندن آن بسیار مفید می‌باشند، در این مقاله به بررسی فواید ۵ ویتامین مفید برای سلامت پوست و تاثیر آن‌ها بر روی زیبایی پوست صورت خواهیم پرداخت.
کد خبر: ۵۶۰۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۳
ارتباط مستقیم غذا خوردن و سلامت و حتی زیبایی را برایتان تشریح کرده ایم و خوب میدانید که چقدر آنچه می‌خورد و چگونه خوردن غذا، در سلامت و زیبایی جسم شما تاثیر دارد.
کد خبر: ۵۶۰۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۳
اسهال نوعی علامت از سوی سیستم گوارش بدن است که نشان می‌دهد چیزی آن را تحریک کرده است.
کد خبر: ۵۶۰۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۳
یکی از مسائل مهمی که زنان قبل از باردار شدن باید به آن توجه کنند تعادل هورمونهاست و کم کاری تیروئید یکی از آن مشکلات هورمونی رایج است.
کد خبر: ۵۶۰۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۳
زنان یائسه غالبا با گرگرفتگی مواجه می‌شوند این عارضه می‌تواند زمینه ساز مشکلات قلبی و اختلالات تنفسی در این افراد شود. آپنه انسدادی خواب تهدیدی برای سلامت بانوان میانسال و یائسه به شمار می‌رود. مطالعات جدید در این زمینه خطر آپنه خواب را برای زنانی که دچار گرگرفتگی می‌شوند دو برابر بیشتر اعلام کرد.
کد خبر: ۵۶۰۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۲
بیماری قلبی پاندمی دنیای مدرن است که سلامت اکثر مردم دنیا را تهدید میکند، با این حال عوارض قلبی قابل پیشگیری است. روغن‌های فراوری شده غذای ما را اشباع می‌کنند و بر قلب و بدن‌مان تاثیر محربی میگذارند. می‌توانیم با انتخاب روغن‌های خوراکی دارای ترانس پائین و کمتر اشباع شده سلامت قلب را تضمین کنیم
کد خبر: ۵۶۰۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۲
رئیس کل دادگستری فارس با اشاره به ۴ راهبرد مشارکت، سلامت، رقابت و امنیت که رهبر معظم انقلاب برای انتخابات امسال تعیین کردند، گفت: در بحث تأمین سلامت انتخابات با کسی تعارف نداریم و با کوچکترین تخلف‌ها برخورد می‌کنیم.
کد خبر: ۵۶۰۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۲
عسل یک نوع قند است، بنابراین باید به میزان متعادلی مصرف شود. اما عسل مزایای بسیاری برای سلامتی دارد که قند معمولی فاقد آن است.
کد خبر: ۵۶۰۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۲
به گفته یک متخصص روده، «پیوند مدفوع» می‌تواند سلامت شما را بهبود بخشد و عفونت‌های غیر قابل درمان در گذشته را درمان کند.
کد خبر: ۵۶۰۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۲
پادشاه انگلیس، یک دکتر مروج طب جایگزین را استخدام کرده تا بر وضعیت سلامت او نظارت کند.
کد خبر: ۵۶۰۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۲
آویشن گیاهی از خانواده نعناع است که در مصر باستان از آن برای مومیایی کردن استفاده می‌کردند در حالی که در یونان به عنوان عود کاربرد داشته است. گیاه آویشن به دلیل خواص درمانی از قبیل نقش آن در درمان آکنه و فشارخون بالا شناخته شده است.
کد خبر: ۵۶۰۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۱
سیروز، التهاب شدید کبدی است که بر اثر بیماری‌های ویروسی مانند هپاتیت B و C، بیماری‌های عفونی و خود ایمنی به وجود می‌آید.
کد خبر: ۵۶۰۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۱
کیست‌ها کیسه‌های کوچک پر از مایع هستند که می‌توانند در تخمدان‌ها به وجود آیند.
کد خبر: ۵۶۰۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۱
گُلپَر گیاهی گلدار، علفی و چندساله از تیرهٔ چتریان است. این گیاه دارویی بومی ایران است و در ناحیه‌های نمناک کوهستانی ایران و مناطق پیرامونی می‌روید. همهٔ گونه‌های سردهٔ گلپران معطر هستند و برخی گونه‌ها در آشپزی ایرانی به عنوان ادویه کاربرد دارند. گونه‌های دیگری از گیاه گلپر (مثل گونه کاندیکانز) در صنعت داروسازی کاربرد دارد.
کد خبر: ۵۶۰۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۱